Cov Khaub Ncaws Da Dej (54 Duab): Lawv Yog Dab Tsi? Qhov Twg Yog Qhov Zoo Dua - Cov Khoom Siv Dag Lossis Ntuj? Pom Zoo Tshaj Plaws. Vim Li Cas Lawv Thiaj Ntaus Koj Nrog Ib Tug Khau

2024 Tus sau: Beatrice Philips | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 12:13

Cov khaub ncaws zoo yog ib feem tseem ceeb ntawm cov sauna. Nws yog tsim los ntawm ob qho tib si ntuj thiab cov khoom siv hluavtaws. Txhua tus neeg nyiam haus tuaj yeem xaiv cov khoom lag luam zoo tshaj plaws rau nws tus kheej. Hauv kab lus no, peb yuav kawm paub xaiv thiab siv cov khaub ncaws da dej kom raug.

Nws yog dab tsi?

Cov khaub ncaws da dej yog cov cuab yeej tshwj xeeb zaws ua los ntawm cov ceg ntoo ntuj lossis cov khoom siv hluavtaws . Siv cov khoom siv ntxiv, koj tuaj yeem ua zaws zoo, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev xav thiab kev noj qab haus huv ntawm tus neeg. Niaj hnub no muaj ntau hom khaub ncaws sib txawv.

Lawv tau tsim los ntawm ntoo ntawm ntau hom tsiaj - tus neeg siv nrog txhua qhov kev nyiam tuaj yeem xaiv cov khoom lag luam zoo tshaj plaws.

Keeb kwm ntawm chav da dej tau pib ntev dhau los . Qhov tseeb yog tias txij li lub sijhawm puag thaum ub tau muaj kev xav tias cov ntoo ntoo hauv ntuj muaj peev xwm ntiab dab phem tawm ntawm lub tsev. Tias yog vim li cas coob tus neeg tau sim nqa tsawg kawg ob peb twigs rau hauv lawv lub tsev.

Cov ntoo ntoo tau xaus rau hauv chav da dej tom qab tib neeg pom tau tias ntawm no nws tuaj yeem tiv nrog ntau yam mob, thiab yog tias koj siv cov khoom plig ntuj thiab ua kom raug, koj tuaj yeem nqus tau "cov txiaj ntsig" nrog rau cov pa. Tsis ntev cov neeg pib rub cov nplooj los ntawm cov ceg ntoo mus rau hauv lub cev, thiab txhawm rau kom tshem tawm tus kab mob sai sai ntawm lawv tus kheej, lawv pib nplawm lawv nrog khaub rhuab.

Vim li cas lawv thiaj ntaus koj nrog cov khaub ncaws hauv chav da dej?

Hauv chav da dej, tib neeg raug nplawm nrog ib tug khaub rhuab rau qhov laj thawj. Cov txheej txheem no tso cai rau koj txhawm rau txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, ntxuav lub cev ntawm txhua yam uas tsis tseem ceeb. Cia peb tshuaj xyuas kom ntxaws vim li cas tib neeg hauv chav da dej raug ntaus nrog cov khoom siv zaws lossis ntuj zaws.

• Ua tsaug rau tshuab cua ntawm cov khaub noom npaj tau zoo, tib neeg lub cev tuaj yeem yooj yim thiab sai sai tshem ntawm cov tshuaj phem ntau. Kev ntog dav dav, los ntawm ntau tus neeg raug kev txom nyem niaj hnub no, raug txo qis.
• Kev tawm hws nquag thaum zaws tawm tsam nraub qaum ntawm chav chav ua haujlwm txhawb kom poob phaus.
• Lub cev cov ntshav ncig tau zoo dua thiab nrawm dua. Qhov no yog lwm qhov tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj lub neej nyob tsis tswm.
• Los ntawm zaws, tus neeg cov ntshav siab tuaj yeem ruaj khov.
• Kev ntxhov siab taub hau thiab txawm tias mob taub hau ploj mus. Ntxiv mus, peb tab tom tham tsis yog tsuas yog hais txog lub sijhawm tus neeg nyob hauv chav chav, tab sis kuj tom qab tawm nws.
• Qhov zaws no pab ntxiv dag zog rau tib neeg kev tiv thaiv kab mob.
• Txhua txoj haujlwm ntawm lub cev nruab nrog cev tau zoo dua qub, cov hlab ntshav, ua pa thiab tsw ntxhiab tau muab tso rau hauv.

Cov txiaj ntsig tau teev tseg tau ua tiav tsis tsuas yog vim muaj peev xwm ua tau zoo zaws, tab sis kuj vim yog cov xwm txheej uas nyob hauv chav chav.

Muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij

Cov khaub hlab nyob hauv chav da dej tuaj yeem nqa tsis tau tsuas yog muaj txiaj ntsig ntau, tab sis kuj muaj kev phom sij ntau. Ib tus neeg yuav tsum paub txog txhua yam thaum npaj cov zaws zoo li no.

Txhawm rau pib nrog, cia peb xam seb qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm cov khaub ncaws da dej coj los

• Cov "cuab yeej" no tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij rov zoo. Nrog txoj cai zaws nrog ceg ntawm tsob ntoo uas tsim nyog, koj tuaj yeem ua kom koj lub ntsej muag zoo dua.
• Cov khaub noom ua rau pom kev ua haujlwm siab yog tias lub hom phiaj yog ua kom huv koj lub cev los ntawm txhua yam tshuaj lom thiab tshuaj lom.
• Cov khaub ncaws da dej ua rau tshem tawm cov hnoos qeev los ntawm txoj hlab ntsws ua pa.
• Nrog kev siv zaws kom raug nrog cov cuab yeej hauv nqe lus nug, koj tuaj yeem tshem tawm cov leeg mob, los ntawm ntau tus neeg tam sim no raug kev txom nyem.
• Yog tias ib tus neeg raug kev txom nyem los ntawm cov leeg nqaij ntau dhau, zaws nrog lub cuab yeej hauv nqe lus nug yuav ua rau nws tshem tawm tau zoo. Coob leej neeg siv da dej zaws rau qhov laj thawj no.
• Cov khaub noom zoo muaj txiaj ntsig zoo rau ob lub raum thiab cov kab mob diuretic.
• Cov khaub ncaws da dej tuaj yeem pab txo cov tsos mob khaub thuas.
• Qee hom khaub zig cua ntuj tuaj yeem siv los tiv thaiv kev mob hawb pob.

Hmoov tsis zoo, zaws nrog cov khaub ncaws da dej tuaj yeem tsis tsuas yog pab tau, tab sis kuj ua rau muaj kev phom sij. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm cov xwm txheej no thaum cov neeg uas muaj qee yam contraindications siv rau cov txheej txheem no. Cia peb los paub lawv daim ntawv teev npe.

• Koj tsis tuaj yeem siv zaws nrog cov khaub hlab yog tias ib tus neeg muaj mob plab.
• Tsis zoo thiab benign neoplasms raug txwv los ntawm zaws.
• Kev zaws da dej tuaj yeem ua rau hnyav dua ntawm daim tawv nqaij ntawm tib neeg kev txom nyem los ntawm txhua hom pob khaus.
• Tsis muaj qhov xwm txheej twg koj yuav tsum siv hom zaws no rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev mob hnyav, tshwj xeeb yog thaum lub sijhawm ua kom hnyav dua.
• Cov neeg ua xua tuaj yeem ua rau raug mob hnyav heev.
• Kev puas siab puas ntsws yog lwm qhov laj thawj zoo uas tsis kam zaws nrog cov khaub ncaws.
• Nws yog qhov tsis xav tau los siv cov khaub ncaws uas muaj cov txheej txheem ua rau mob hauv lub cev.
• Yog tias cov hlab plawv ntawm tus neeg tsis ua haujlwm zoo, koj yuav tsum tsis kam mus ntsib chav da dej.
• Koj yuav tsum tsis txhob mus rau sauna thiab zaws nrog cov khaub hlab yog tias koj muaj ntshav siab lossis kub cev.

Saib

Cov khaub ncaws da dej sib txawv. Qee tus neeg nyiam ntau qhov kev xaiv los ntawm ntoo, thaum lwm tus nyiam cov khoom siv rov ua dua tshiab. Txhua qhov kev xaiv nws muaj nws tus yam ntxwv thiab tus yam ntxwv.

Ua ntej tshaj, cia saib cov khoom ntawm cov khaub ncaws ntuj tsim los ntawm ntau hom ntoo

Birch . Hom ntoo no muaj nyob hauv peb lub tebchaws. Zoo heev, cov khaub ncaws zoo rau da dej yog tsim los ntawm nws. Birch ceg yog tus yam ntxwv siab yooj.

Birch cov khoom ua tau zoo ntxuav lub dermis, thiab cov pa los ntawm cov ntoo no muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua pa.

Cov tawv nqaij tom qab zaws zoo li ua tau zoo thiab zoo nkauj. Coob leej neeg ua cov khaub noom birch lawv tus kheej, vim lawv yooj yim ua.

Ntoo qhib Cov tom ntej no nrov tshaj plaws thiab thoob plaws hom khaub rhuab rau chav chav. Tsis tshua muaj txiaj ntsig, raws li txoj cai, nws tau tsim los ntawm cov ceg ntoo hluas. Cov cuab yeej muaj ntau cov ntsiab lus muaj txiaj ntsig, tannins, cov roj yam tseem ceeb, quercitrons, pentosans.

Ua tsaug rau qhov kev nplua nuj sau, cov ntoo qhib ntoo qhib yog qhov zoo rau cov tawv nqaij oily. Derma tom qab kis mus rau cov ntoo qhib ntoo ua tau zoo heev thiab sib tw.

Tsis tas li, cov khoom da dej no tuaj yeem pab kho txhua yam mob ntawm daim tawv nqaij, ua rau lub paj hlwb muaj zog.

Ntoo thuv . Pine ntau yam tsis tshua muaj tshwm sim, txawm hais tias lawv muaj ntau yam zoo. Kev ua kom zoo coniferous massager muaj lub zog thiab ua kom muaj zog, pab tshem tawm ntau tus kab mob.

Maple . Cov khaub noom Maple tuaj yeem pom nyob hauv ntau lub saunas. Lawv nrov heev vim tias lawv muab ntau yam txiaj ntsig.

Cov khoom lag luam zoo ntxuav lub cev ntawm co toxins, ua kom nrawm cov txheej txheem hauv metabolic, txo qhov mob thiab txawm txhawb kev kho qhov txhab thaum ntxov.

Maple muab cov ntxhiab tsw qab uas pab ua kom tus neeg so sai.

Walnut . Cov khoom tsim los ntawm hazel tuaj yeem pom nyob hauv chav da dej Lavxias tsis ntau li. Feem ntau hazelnuts lossis hazel tau siv rau lawv cov khoom. Cov khaub noom tau sau los ntawm cov ceg ntoo uas hloov pauv tau, uas muaj ntau txoj hauv kev zoo ib yam li cov khoom siv ntoo.

Cov tawv ntoo ntawm cov tsiaj hauv nqe lus nug muaj ntau cov tannins, thiab cov nplooj muaj nplua nuj nyob hauv cov khoom xyaw lom.

Alder . Cov khaub ncaws zoo yog tsim los ntawm alder. Cov nplooj ntawm tsob ntoo no zoo ib yam rau cov ntoo ntoo. Alder brooms khav theeb cov tshuaj tua kab mob, muaj peev xwm daws qhov mob. Nrog kev zaws kom raug, xws li "cov cuab yeej" tuaj yeem ua kom cov pob txha zoo. Nws raug nquahu kom siv cov khaub zig alder rau cov neeg muaj tawv nqaij ua rau nws hws ntau.

Aspen . Cov khaub noom yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins thiab cov as -ham. Nws tau ntim nrog cov roj yam tseem ceeb, tannins. Txawm li cas los xij, txawm tias nws muaj cov yam ntxwv zoo, cov khaub noom aspen tsis tshua pom hauv chav da dej Lavxias.

Cherry . Cov khaub noom tau suav tias yog cov cuab yeej zoo tshaj plaws los txhim kho tib neeg kev noj qab haus huv. Ib qho ntxiv, lawv pab rov tsim cov txiv neej thiab poj niam cov tshuaj hormones.

Cov nplooj ntawm cov ntoo cherry muaj ntau phytoncides - tshuaj tua kab mob ntuj.

Wormwood . Muaj cov neeg uas nyiam siv cov khaub ncaws ua los ntawm wormwood. Cov khoom lag luam no muaj qhov ntxhiab tsw me ntsis, thiab yog li ntawd tsis haum rau txhua tus.

Hauv wormwood muaj cov roj tseem ceeb uas pab txo kev mob taub hau, kev so ntawm lub cev. Kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev pw tsaug zog zoo.

Rowanberry . Tshuaj tua kab mob nyob ib puag ncig hauv chav chav. Cov ntoo tshauv roob muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem tua cov kab mob thiab cov kab mob tsis zoo. Cov cuab yeej zoo no ntxuav cov tawv nqaij thiab kho mob khaub thuas. Ntoo tshauv kuj muaj ntau cov vitamin C, cov roj yam tseem ceeb thiab tannins. Tseeb, nrog ntev cia ntawm cov khaub noom khaub noom, tag nrho nws cov khoom muaj txiaj ntsig maj mam los tsis muaj dab tsi.

Willow . Willow cov khaub ncaws, feem ntau ntawm qhov loj me, yog ntom thiab lush. Lawv hnyav, tab sis yoog raws thiab tsis nruj heev. Cov khoom Willow yog cov tshuaj tua kab mob muaj txiaj ntsig zoo muaj peev xwm daws qhov mob. Nws ntseeg tias zaws nrog twigs willow tuaj yeem pab ua kom rov zoo sai ntawm lub cev, ua tau zoo kho mob nraub qaum, thiab tswj lub suab ntawm daim tawv nqaij.

Noog cherry . Noog Cherry zaws cov cuab yeej khav theeb tsw qab. Cov ceg ntawm tsob ntoo no tsis hloov pauv tau yooj yim, tab sis lawv muaj cov txheej txheem tshuaj muaj txiaj ntsig zoo. Lawv muaj ntau phytoncides uas yooj yim tiv nrog ntau yam kab mob. Hauv chav da dej, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo cherry tsis tshua siv vim tias lawv qis qis.

Tshuaj ntsuab . Cov massagers no yog tsim los ntawm nettle, mint, qab zib clover, xyoob ntoo.

Cov hnoos qeev zoo li lub dermis, muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb.

Tshuaj ntsuab rau ua khaub noom yog feem ntau sau tshwj xeeb hauv thaj chaw huv huv. Cov khoom zoo li no tseem tuaj yeem siv ua ke nrog cov khaub rhuab zoo tib yam ua los ntawm cov ceg ntoo.

Heather . Heather cov khoom muaj peev xwm tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kev cuam tshuam. Ntau tus neeg nyiam da dej hauv cov khaub ncaws heather tau nyiam los ntawm qhov tseeb tias lawv tuaj yeem siv tau txawm tias muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij.

Feem ntau cov khaub ncaws da dej tsis yog tsuas yog ua los ntawm heather, tab sis kuj tseem siv tshuaj ntsuab los npaj.

Los ntawm thuja Thuja cov qauv khav theeb cov khoom zoo.

Cov cuab yeej zoo li no yuav yog txoj kev cawm seej rau tib neeg kev txom nyem los ntawm sciatica.

Tseeb, zaws nrog cov khaub thuja tuaj yeem zoo li ntau rau ntau tus neeg vim yog qhov kev xav tshwj xeeb.

Cedar . Cedar brooms muab cov ntxhiab tsw qab heev. Feem ntau pom muaj nyob hauv Siberian da dej.

Zaws nrog cov ntoo cedar yuav ua rau kom qaug zog sai.

Txawm li cas los xij, kev siv cov khoom lag luam no tau pom zoo tsuas yog rau cov neeg muaj tawv nqaij tsis haum.

Feem ntau hauv chav da dej lawv siv tsis yog ntuj, tab sis yog cov khaub ncaws dag. Lawv yog tsim los ntawm cov khoom siv hluavtaws. Piv txwv, cov qauv silicone feem ntau pom. Cov khoom no rov siv tau.

Xav txog qhov sib txawv ntawm cov khoom cuav:

• hauv chav da dej, cov khaub noom khaub ncaws yeej tsis tso cov khib nyiab ntau dhau los ua daim tawv ntoo lossis nplooj poob;
• lawv tsis tas yuav qhuav;
• cov khoom zoo li no ntev dua li cov khoom ntuj;
• cuav dag tsis muaj cov khoom siv muaj txiaj ntsig, txawm li cas los xij, kev kho kom zoo tuaj yeem qhib tau yog tias koj ntxiv cov roj yam tseem ceeb rau cov khoom no;
• cov khaub zig cua dag tuaj yeem tsim cua sov zoo heev;
• zaws nrog cov cuab yeej no tuaj yeem ua rau tsis muaj qhov tsis zoo thiab so ntau dua li nrog cov khoom siv ntuj tsim.

Cov khoom lag luam zoo sib xws raug faib raws qib kev tawv:

• dub - khaub ncaws ntawm cov xim no muaj cov pas nrig tawv tshaj plaws;
• dawb - cov khoom tsis nruj;
• daj - yam ntxwv ntawm qhov nruab nrab hardness;
• ntsuab ntsuab - softer tshaj daj;
• ntsuab yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.

Qhov twg yog qhov zoo dua los xaiv?

Ib tug pas txhuam hniav rau da dej yuav tsum tau ua tib zoo xaiv thiab ua lub luag haujlwm. Yog tias koj yuav cov cuab yeej zaws tsis raug, koj yuav tsis muaj peev xwm txaus siab los ntawm kev siv nws.

• Ua ntej tshaj plaws, nws raug nquahu kom txiav txim siab seb koj xav tau cov txiaj ntsig zoo li cas los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov khoom da dej . Ntau hom ntoo muaj qhov sib txawv sib txawv, yog li lawv ua rau tib neeg lub cev sib txawv. Xaiv qhov kev xaiv uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj. Yog tias koj cia siab tias tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo los ntawm kev zaws, cov khaub zig cua kho nrog cov roj yam tseem ceeb txaus.
• Nrhiav ib tug khaub zig cua ntawm txoj tawv tawv rau koj . Cov ntoo sib txawv muaj qhov sib txawv yooj yim thiab ntom. Yog li, cov ceg nrog rab koob yuav tsis haum rau txhua tus, tab sis cov khaub noom birch yog qhov zoo tshaj plaws. Xaiv cov khoom yooj yim tshaj plaws rau koj. Qhov no kuj siv rau cov khoom siv hluavtaws. Nws tsis pom zoo kom yuav cov kev xaiv dub yog tias koj cov tawv nqaij muag heev thiab rhiab heev.
• Yog tias koj txiav txim siab yuav cov khoom tshwj xeeb tshwj xeeb, sim kho nws kom zoo li sai tau . Yog tias koj tau hnov tias ntau ceg tau tawg, nws yog qhov zoo dua los tsis kam yuav. Nws tsis zoo li cov khaub noom yuav tuaj yeem muab zaws zoo.
• Hnov cov ntxhiab uas cov khoom muab tawm . Nws yuav tsum yog ntuj, qab ntxiag, tab sis tsis khov heev.
• Co cov khaub ncaws los ntawm tus kov . Ntau nplooj yuav tsum tsis txhob poob ntawm cov khoom.

Blank

Cov khaub ncaws da dej zoo ntawm cov hauv paus chiv keeb tsis tas yuav tsum tau npaj ua hauv khw. Coob leej neeg sau cov cuab yeej no nrog lawv tus kheej tes. Cov txheej txheem yog yooj yim thiab tsis xav tau kev paub tshwj xeeb / cov cuab yeej.

Lub sij hawm sau cov khoom nyoos

Yog tias koj xav tsim kom muaj cov khaub noom zoo hauv tsev, nws yog ib qho tseem ceeb kom khaws cov khoom ntuj tsim rau lub sijhawm no.

Ntau hom ntoo sib txawv yuav tsum tau txiav ntawm lub sijhawm sib txawv. Nws yog ib qho tseem ceeb heev los xav txog cov yam ntxwv no ua ntej sau cov khoom siv raw.

Cia peb txiav txim siab nyob rau lub sijhawm twg nws yog qhov zoo tshaj los txiav cov pas nrig sib txawv:

• birch yog qhov zoo tshaj plaws sau thaum Trinity;
• nettles - thaum lub sij hawm nws flowering;
• ntoo qhib - txij lub Rau Hli mus rau Cuaj Hli;
• linden - thaum lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov;
• nws raug nquahu kom prune eucalyptus nyob rau lub sijhawm txij thaum nruab nrab lub caij ntuj sov mus rau thawj hnub ntawm lub Cuaj Hli;
• cov ntoo coniferous tau pom zoo kom muab sau ua ntej kawg lub Kaum Hli.

Yog tias koj yuav ua cov tshuaj txhuam hniav, tom qab ntawd koj yuav tsum paub tias cov tshuaj uas tsim nyog tau txais txiaj ntsig ntawm cov tshuaj ntsuab tau tso cai khaws cia thaum lub sijhawm lawv tawg paj, hauv thawj theem ntawm paj. Nws yog lub sijhawm no uas cov roj tseem ceeb tshaj plaws tau tsom mus rau cov nroj tsuag. Tsuas yog los ntawm cov khoom siv no koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo, kho kom zoo thiab so kom txaus rau chav da dej . Txawm hais tias nws yog qhov yooj yim heev los tsim cov khaub rhuab los ntawm ntau ceg ntoo ntawm koj tus kheej, nws tseem pom zoo kom npaj cov khoom siv raw ntawm tib hom.

Cov khoom siv raw yuav tsum muaj qhov zoo, tsis muaj rot thiab pwm.

Xaws

Ua ntej pib khi cov ntoo uas tau npaj ua ntej, nws yog qhov tsim nyog tso cai rau cov nplooj uas loj hlob los ntawm lawv kom qhuav me ntsis. Rau lub hom phiaj no, cov ceg ntoo tau tso dawb hauv qhov ntxoov ntxoo tau ob peb teev. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem npaj mus rau txoj kev sib deev. Rau lub hom phiaj ntawm kev ntim khoom, cov lus qhia ntawm cov ceg ntoo, uas yuav nyob hauv thaj tsam ntawm tus tuav, raug tso tawm los ntawm txhua nplooj tsis tsim nyog, twigs thiab lwm yam ntsiab lus.

Xyuas kom tus kov ntev txaus rau koj tuav tau yooj yim.

Tom qab ntawd, cov ntoo yuav tsum tau muab tso rau hauv 25-30 daim kom cov ntom ntom tau nyob hauv nruab nrab, thiab cov ntoo nyias nyob sab nraud. Koj yuav tsum tau muab cov pas nrig nrog khoov rau sab hauv.

Kom qhuav

Cov khaub noom ua rau da dej yuav tsum tau qhuav kom zoo. Qhov no yog ib kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws. Yog tias koj tsis qhuav cov ceg lossis ua nws tsis raug, tom qab ntawv cov cuab yeej ua haujlwm yuav tsis qhia tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo. Twigs thiab tua tau qhuav kom huv, faib qhov chaw qhuav tshaj plaws hauv tsev rau lawv.

Kev saib xyuas yuav tsum tau ua kom ntseeg tau tias cov ntaub ntawv raw tsis raug rau qhov ncaj ncaj ntawm lub hnub.

Ua ntej xa tag nrho cov khaub noom rau khaws cia ntxiv, lawv yuav tsum tau ua tib zoo khi hlua rau ib hnub nyob rau hauv qhov hnyav ntawm qhov hnyav.

Cia

Cov cuab yeej zaws rau chav chav ua haujlwm yuav tsum tau khaws cia kom raug kom nws tsis poob nws cov khoom muaj txiaj ntsig. Muaj ntau ntau txoj hauv kev nyiam khaws cia.

• Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog khaws cov khaub ncaws kom qhuav thiab txias, hauv ib chav cais . Ntawm no, cov khoom lag luam yuav tsum tau muab ncua tseg. Rau cov laj thawj zoo li no, koj tuaj yeem xaiv lub nthab.
• Nws raug tso cai kom khaws cov pob zeb qhuav ntawm cov ceg ntoo hauv qhov chaw uas nws tsaus ntuj thiab txias (yog li koj tuaj yeem khaws cov ceg hauv lub caij ntuj no). Yav tom ntej, nws yuav muaj peev xwm maj mam sau cov khaub noom tshiab los ntawm cov khoom siv raw sau raws li xav tau.
• Ua massagers raug tso cai kom khaws cia hauv cov quav nyab lossis hauv lub hayloft overlaid nrog txheej ntawm quav nyab.
• Nws raug tso cai qhwv cov khaub ncaws hauv ntawv los yog yas qhwv . Kev daws yeej-yeej yog tias koj xav khaws cov khoom hauv qhov ntau.
• Koj tseem tuaj yeem ua rau khov . Muaj tseeb, cov khaub noom khov khov tshiab tuaj yeem tso tau yooj yim tsuas yog hauv lub tub yees dav thiab muaj peev xwm, uas tsis nyob hauv txhua lub tsev lossis chav nyob.

Hauv chav tsev, koj tuaj yeem faib qhov chaw ntawm lub sam thiaj lossis loggia, hauv chav sib cais. Yog lawm, peb tab tom tham txog thaj chaw glazed xwb.

Yog tias tsis muaj qhov ci ci, tom qab ntawd khaws cov khaub ncaws hauv qhov xwm txheej no tsis pom zoo.

Yuav siv li cas?

Cov khaub ncaws da dej yuav tsum tau siv raws li txhua txoj cai

• Ua ntej mus rau chav chav ua pa, koj yuav tsum tau npaj ib tug khaub rhuab ua ntej. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau steam nws. Yog tias koj tsis quav ntsej cov theem no, zaws yuav dhau los ua qhov mob heev thiab yuav tsis muab rau tus neeg kom zoo siab.
• Cov khoom tsim los ntawm cov khoom siv hluavtaws tuaj yeem rov siv tau, tab sis cov khoom siv ntawm lub hauv paus chiv keeb yuav xav tau hloov nrog cov tshiab tom qab 5-6 zaug ntawm kev siv hauv chav chav.
• Thaum mus ntsib lub tsev da dej thiab siv sijhawm rau txheej txheem kev nyiam huv, ib tus neeg yuav tsum ua kom ntseeg tau tias cov ceg thiab nplooj ntoo ntawm cov khaub ncaws tsis qhuav. Lawv yuav tsum tau ywg dej txhua lub sijhawm.
• Cov kua uas lub ntuj los yog cov khoom siv dag siv ua ntej dhau los yuav tsum tsis txhob nchuav tawm. Nws yog qhov zoo dua los nchuav nws rau ntawm cov pob zeb kub hauv qhov cub.

Kev pom zoo

Xav txog ob peb qhov lus pom zoo rau kev tsim thiab ua haujlwm ntawm chav dej da dej

• Tom qab mus ntsib tus da dej, cov khaub noom cuav tuaj yeem khaws tau los ntawm qhwv nws hauv hnab yas lossis muab tso rau hauv lub thawv ntawv thawv.
• Yog tias cov khaub noom ntuj tau khaws cia hauv lub tub yees yav dhau los, nws tsis tas yuav tsum tau ntub. Nws yog txaus kom cia nws yaj thiab sov sov ntawm chav sov.
• Tsis tas yuav brew cov khoom ntuj nrog dej npau. Los ntawm qhov no, cov khaub ncaws yuav poob tag nrho cov khoom kho mob.
• Qhov ntev tshaj plaws ntawm cov ceg nrog nplooj yog 40-50 cm. Nws yog qhov tsim nyog nco txog qhov no thaum ua zaws koj tus kheej.
• Cov khaub ncaws hauv khw yuav tsum tsis muaj kab mob rot lossis pwm. Tus neeg yuav khoom yuav tsum them sai sai rau qhov no.
• Zaws nrog cov ntoo nettle lossis cov ntaub mos muag yuav tsum ua tib zoo saib xyuas. Cov khoom lag luam zoo li no, yog tias siv cov tawv tawv dhau, tuaj yeem ua rau mob heev.