Yuav Ua Li Cas Xaiv Lub Hauv Ncoo Orthopedic Hauv Ncoo (39 Duab): Yuav Ua Li Cas Xaiv Qhov Loj Me Rau Cov Neeg Laus Pw

2024 Tus sau: Beatrice Philips | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 12:13

Kev ua tau zoo ntawm ib tus neeg ncaj qha nyob ntawm kev so. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis tsuas yog lub txaj thiab daim pam yog "raug": lub hauv ncoo orthopedic yog qhov yuav tsum tau ua kom muaj kev so kom zoo. Hauv kev xaiv loj ntawm cov khoom lag luam nrog kev tshaj tawm kev ntxias, nws yooj yim kom tsis meej pem thiab ua qee yam tsis raug. Koj tuaj yeem khaws koj lub paj hlwb ntev ntev tsis paub yuav xaiv lub tog hauv ncoo zoo li cas, txawm li cas los xij, qhov tseeb, txhua yam meej heev.

Dab tsi yog nws rau?

Tib neeg tus txha nqaj qaum, txhawb los ntawm cov leeg nqaij, muaj nkhaus. Thaum pw tsaug zog hauv txoj kab tav toj, cov cuab yeej siv leeg so, uas ua rau xav tau kev txhawb nqa ntxiv rau nqaim ncauj tsev menyuam nqaj qaum, uas tsis muaj cov leeg nqaij muaj zog. Tsis yog txhua lub tog hauv ncoo tuaj yeem muab rau nws, thaum cov qauv orthopedic muaj peev xwm txo tau lub caj dab thiab lub taub hau los ntawm kev ntxhov siab, tsis suav nrog kev sawv hauv lub xeev tsis muaj zog, qaug zog, mob taub hau thiab txhav hauv lub xub pwg.

Ua cov khoom lag luam nrog lub cev lub cev, cov tog hauv ncoo tsis kho cov kab mob uas twb muaj lawm, txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem txo qhov siab ntawm tus txha nqaj qaum, txo qhov mob thiab txo qhov loog cuam tshuam nrog kev ntxhov siab tas li.

Lub hom phiaj ntawm cov khoom siv ntxiv no yog txhawm rau ua kom muaj kev nplij siab thiab so kom txaus ntawm cov neeg siv. Tsis muaj tus qauv cunning, lawv ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm kev txhawb nqa cov leeg musculoskeletal nrog kev lav paub ntawm kev faib khoom txawm tias lub nra hnyav.

Los ntawm kev teem sijhawm, cov khoom lag luam no tau muab faib ua kev tiv thaiv txhua hnub thiab kev mus ncig:

• tsim kev pw tsaug zog zoo;
• normalize cov ntshav ntws mus rau lub hlwb;
• xyuas kom tus neeg siv lub cev zoo.

Orthopedic tog hauv ncoo ua tau raws li txhua qhov kev xav tau rau "so" so, muab kab ib kab ntawm tus txha nqaj qaum.

Lawv yog cov yam ntxwv los ntawm:

• pom qhov siab thiab dav;
• hypoallergenic hom muab tub lim;
• elasticity ntawm cov khoom thaum hloov txoj haujlwm;
• kev txhawb nqa yooj yim rau ntu occipital lossis parietal;
• ntuj textile ntawm lub hau;
• lub xub ntiag ntawm kev ua kom rov zoo.

Nws tau pom zoo rau leej twg thiab rau leej twg nws yog contraindicated

Orthopedic tog hauv ncoo tsis tau yuav zoo li ntawd, tsis suav nrog tus kws kho mob lub tswv yim. Hauv qhov no, lawv tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv. Xws li cov khoom lag luam raug xaiv kom huv, tsis ntau los txhim kho kev pw tsaug zog zoo, tab sis tiv thaiv kab mob uas twb muaj lawm. Kev siv cov tog hauv ncoo orthopedic pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm kev hloov pauv ntawm cov leeg pob txha, qhov tshwm sim ntawm kev tawm tsam ntawm kev mob hawb pob, ua ke nrog kev kho ib txwm kom rov ua haujlwm tau zoo ntawm tus txha nraub qaum.

Cov hauv ncoo zoo li no tau qhia thaum:

• scoliosis, lub cev tsis zoo thiab mob spasmodic hauv tus txha nqaj qaum;
• ua tsis taus pa;
• mob taub hau, kiv taub hau thiab mob taub hau;
• nce qaug zog;
• ua tsis tiav ntawm cov ntshav ncig hauv lub caj dab, taub hau, ob txhais ceg;
• nce kev nyuaj siab ntawm tus txha nqaj qaum thiab tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum;
• insomnia, snoring.

Cov tog hauv ncoo orthopedic haum rau txhua lub hnub nyoog, suav nrog cov hluas thiab menyuam yaus. Raws li kev ntsuas txhawm rau tiv thaiv teeb meem hauv cov menyuam yaus uas muaj lub cev xeeb tub los ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob musculoskeletal, lawv tau xaiv tshwj xeeb tshwj xeeb ntawm kev pom zoo ntawm kws phais pob txha. Tsis muaj qhov xwm txheej twg koj yuav tsum tso siab rau koj tus kheej lub tswv yim lossis lus qhia los ntawm tus muag khoom. Nws yog tus kws kho mob uas yuav piav qhia tias daim ntawv twg muaj peev xwm txhawb nqa txoj haujlwm ntawm lub caj dab, lub taub hau, txiav txim siab qhov chaw raug ntawm tus txha nraub qaum.

Cov npe ntawm cov neeg siv tsim nyog tau txais lub hauv ncoo nrog cov nyhuv orthopedic suav nrog cov neeg mob uas muaj teeb meem hauv qab no:

• osteochondrosis ntawm ncauj tsev menyuam;
• raug mob nraub qaum thiab txha nqaj qaum;
• tshem tawm ntawm lub vertebrae hauv lub caj dab, hauv siab;
• nqaij hypertonia;
• neuralgia;
• torticollis (hauv cov menyuam mos).

Contraindications rau cov khoom lag luam yog ua raws qhov kev nkag siab ntawm cov neeg siv cov khoom siv. Cov no tuaj yeem ua xua thiab ua xua ntawm daim tawv nqaij qhov twg lub cev thiab hauv ncoo kov. Txawm hais tias muaj ntau yam qauv rau menyuam yaus, cov khoom lag luam no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum. Qhov no yog vim lub cev tsis raug, qhov siab, qhov loj me.

Lub rooj zaum qauv

Ntxiv rau lub hauv ncoo hauv ncoo, muaj kev hloov pauv ntawm lub cev lub cev rau zaum ntawm lub rooj zaum. Lawv txo qis cov leeg nruj nrog cuam tshuam nrog kev zaum ntev ntawm lub cev, uas tsis yog ntuj rau tus nqaj qaum. Cov qauv no txo qhov siab ntawm tus nqaj qaum los ntawm kev tso siab rau ntawm qhov chaw mos.

Lawv haum:

• menyuam thiab menyuam kawm ntawv;
• cov neeg ua haujlwm hauv chaw haujlwm, suav nrog tus tuav ntaub ntawv thiab tus tsim qauv;
• cov neeg tsav tsheb, cov tsav tsheb thiab tsheb thauj mus los;
• cov neeg siv uas nws txoj haujlwm koom nrog nqa hnyav.

Raws li cov kws kho mob pom zoo, cov hauv ncoo no tau qhia:

• cov poj niam cev xeeb tub hauv lub sijhawm cev xeeb tub thiab tom qab yug menyuam kom rov zoo, nrog rau txo qhov mob thaum lub sijhawm ua haujlwm;
• raws li kev kho kom rov zoo rau cov neeg mob uas raug mob pelvic;
• nrog hemorrhoids, prostatitis, ua rau mob hauv qab plab;
• cov neeg uas muaj lub cev tsis zoo, muaj qhov nkhaus ntawm tus nqaj qaum (scoliosis);
• cov neeg xiam oob khab yuam kom nyob twj ywm zaum.

Cov txheej txheem xaiv rau cov neeg laus pw

Xaiv tus qauv yog txoj haujlwm uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas. Tsis txhob txaj muag, tsis quav ntsej "haum" hauv khw: qhov no yuav tso cai rau koj nkag siab tias lub tog hauv ncoo haum rau ib tus neeg li cas. Ib qho tseem ceeb ntawm cov tog hauv ncoo orthopedic yog cov txheej txheem hloov kho, uas tsis yog qhov xwm txheej nrog cov neeg ua haujlwm qub. Feem ntau nws tsis siv sijhawm ntau tshaj li ib lub lim tiam.

Txhawm rau xaiv lub tog hauv ncoo zoo, koj yuav tsum xyuam xim rau ntau yam:

• Hom lub koob npe nrov thiab cov muab tub lim (txhua cov khoom muaj nws tus kheej cov yam ntxwv ntawm kev ywj pheej thiab ua rau deformation);
• Daim ntawv - lub hauv ncoo orthopedic yuav tsum yog lub cev (nyiam dua nrog cov nkhaus du rau ntau txoj haujlwm ntawm lub cev);
• Qhov loj me (nws yuav tsum tsis txhob rog lossis menyuam yaus dhau, nrog lub taub hau tsis txaus);
• Npog cov ntaub (cov khoom siv ntawm cov khoom nrog cov khoom ntom ntom nrog cov qauv ua pa uas muab huab cua sib pauv);
• Tshem tawm hom npog rau qhov muaj peev xwm los ntxuav lossis ntxuav;
• Daim ntawv pov thawj zoo thiab ua raws li cov qauv kev nyiam huv, nrog rau tus muag khoom lub lav.

Thaum sim ua, uas yog qhov yuav tsum tau ua, koj yuav tsum paub: lub taub hau yuav tsum nyob hauv qhov chaw tshwj xeeb uas tau tsim tshwj xeeb rau nws. Yog tias xaiv qhov loj me, nws tuaj yeem ua rau hnoos lossis ua rau mob hnyav zuj zus. Kev nruj ntawm cov khoom lag luam yuav tsum yog nruab nrab, lub caij nplooj ntoo hlav ntawm cov khoom tau txais tos. Koj tuaj yeem yuav tus qauv nrog lub npog ob npaug thiab muab cov tshuaj kho nrog cov tshuaj tua kab mob hauv daim ntawv ntawm cov nyiaj ions. Thaum muaj qhov raug mob hnyav txha nraub qaum, cov qauv nruj tsis tuaj yeem lees txais, vim qhov no tuaj yeem ua rau lub xeev hypoxic.

Daim ntawv

Cov tsos ntawm orthopedic tog hauv ncoo yog ntau yam. Cov cim lag luam muab cov kev xaiv sib txawv thiab kev xaiv ergonomic, yog li hauv ncoo hauv ncoo yog:

• duab plaub (yoj lossis nrog kev nyuaj siab nyob hauv nruab nrab);
• xwmfab;
• oval;
• swb;
• menyuam;
• boomerang;
• nees nees;
• pob txha;
• lub hli
• npauj npaim;
• ntiv nplhaib (cuam tshuam rau cov qauv ntawm lub rooj zaum).

Ntawm cov khoom sib txawv uas tau muag rau, cov qauv ua qauv ntawm "nthwv dej" hom, muaj ob lub yob sib txawv ntawm qhov siab sib txawv, nrog rau cov khoom lag luam uas muaj lub qhov rooj rau lub xub pwg, sawv tawm. Cov qauv sib txawv yog ua raws qhov sib txawv ntawm cov neeg siv pw tsaug zog. Tias yog vim li cas hauv ncoo txawv: lawv muab kev nplij siab tshaj plaws thiab tau txais txiaj ntsig, tab sis tshwj xeeb hauv lub taub hau thiab caj dab txoj haujlwm. Thiab qhov no siv rau ob hom hauv ncoo orthopedic: ob qho tib si yoog rau tus neeg siv (ua los ntawm kev nco ua npuas ncauj), thiab yuam kom lawv hloov kho cov khoom ntawm nws tus kheej (cov yas thiab zoo li).

Qhov ntev (kho)

Qhov loj me ntawm cov khoom yog ib qho ntawm cov txheej txheem xaiv tseem ceeb: yog tias nws tsis tuaj yeem pom qhov sib tham ntawm lub hauv ncoo nrog qhov ntsuas ntawm lub cev, so ntawm lub hauv ncoo yuav tig mus rau kev tsim txom, lub xeev thaum sawv ntxov yuav muaj kev nyuaj siab thiab tawg, nrog rau hnyav nyob thoob plaws lub cev.

Txhawm rau kom yooj yim ntawm kev xaiv, koj tuaj yeem tsom mus rau tus qauv tsis:

• menyuam cov qauv hauv qhov ntev thiab dav yog 20x30 - 35x50 cm;
• qhov nruab nrab version rau cov neeg laus yog ze rau 50x70 cm;
• qhov sib txawv ntawm cov cai rau txiv neej thiab poj niam yog los ntawm 40 txog 80 cm ntev thiab los ntawm 30 txog 50 cm hauv qhov dav.

Qhov ntev ntawm lub hauv ncoo zoo yog qhov pom me me dua li cov khoom qub. Tus qauv orthopedic yuav tsum tsis txhob sib tshooj lub txaj hauv nws qhov dav. Cov khoom lag luam rau poj niam muaj kev cog lus ntau dua thiab tsis pub dhau cov qauv ntawm 40x50 cm. Variants rau kev sib deev muaj zog coj mus rau hauv tus account tsim: rau qhov hnyav nruab nrab, qhov ntev ntawm 40x60 cm yog txaus, hauv ncoo ntawm 50x70 cm yog haum rau cov txiv neej loj.

Thaum xaiv qhov loj me, tsis txhob vam khom lub hauv paus ntsiab lus ntawm tus cwj pwm: qhov ntau ntxiv, zoo dua. Yog tias qhov siab siab, txoj haujlwm ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum yuav dhau los ua qhov tsis zoo.

Qhov kev xaiv tuaj yeem ua raws qhov siab. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav kev sib tham ntawm qhov deb ntawm qhov chaw ntawm qhov chaw pw (txaj) mus rau lub caj dab, tsis txhob hnov qab txog lub cev ntawm tus neeg siv pw. Nws yooj yim: qhov siab ntawm lub hauv ncoo sib npaug rau lub xub pwg dav, ntxiv rau lossis rho tawm 1-2 cm. Tus lej nruab nrab rau poj niam yog 8-10 cm, rau txiv neej 14-16 cm. Koj tuaj yeem nco tau: lub xub pwg dav dua, siab dua hauv ncoo.

Rau menyuam yaus, txoj cai nruj dua:

• txog li ib xyoos 1-4 cm;
• mus txog ob xyoos 3-4 cm;
• los ntawm peb mus rau xya 4-7 cm;
• tom qab 9 xyoos 8-9 cm.

Nws tsim nyog coj mus rau hauv tus account: cov lus pom ntawm kws kho mob txog qhov tseem ceeb ntawm cov tog hauv ncoo rau cov menyuam mos muaj teeb meem. Feem ntau lawv tsis pom zoo cov khoom siv no kom txog thaum lawv muaj 7 xyoos.

Tshwjxeeb

Orthopedic tog hauv ncoo yog qhov tshwj xeeb thiab muaj ntau qhov zoo. Lawv yog cov ywj pheej heev, rov kho lawv cov duab qub thaum hloov pauv txoj haujlwm, yog li ntawd lawv ruaj khov. Tus muab tub lim tsis nqus cov ntxhiab tsw txawv, tsis ua rau ua xua, tsis muaj hmoov av thiab muaj cov qauv "ua pa".

Cov ntaub ntawv tseem ceeb rau cov tog hauv ncoo orthopedic yog:

• orthopedic ua npuas ncauj;
• ntuj latex;
• khoom yas;
• tshwj xeeb txias gel.

Cov kab tseem ceeb ntawm cov ntaub ntawv raw yog tus phooj ywg ib puag ncig: cov kab mob me me yuav tsis tshwm sim hauv cov khoom lag luam, cov kab mob fungal yuav tsis pib, npaub thiab cov hmoov av tsis nyiam lawv. Qee zaum tus neeg yuav khoom sau tsis hnov tsw ntxhiab ntawm lub hauv ncoo uas yuav. Raws li txoj cai, nws hnav tawm sai heev.

Orthopedic nco ua npuas ncauj tau yooj yim vim tias koj tsis tas yuav siv nws. Nws muaj peev xwm xav tias txhua txoj haujlwm yooj yim rau tus neeg siv sai li sai tau thaum cov khoom siv pib ua kom sov los ntawm kev sib cuag nrog lub cev. Nws yog lub tshuab ua pa rau tus kheej: nws cov qauv muaj ntau lub qhov hws.

Latex cov qauv tsim los ntawm cov khoom lag luam ua kua dej khov ntawm cov ntoo roj hmab, ua hauv ob txoj hauv kev sib txawv, uas txiav txim siab tus qauv ntawm cov muaj pes tsawg leeg (microporous lossis nrog perforations nyob rau hauv daim ntawv ntawm qhov sib txawv qhov ntev thiab txoj kab uas hla). Xws li cov muab tub lim tau suav tias yog ib qho zoo tshaj plaws, ruaj khov, muaj zog thiab muaj zog. Cov khoom siv roj hmab yog cov roj hmab uas tsis muaj roj hmab polyurethane ua npuas, uas tsis muaj zog hauv cov khoom ntau dua li nws cov khoom sib xws, tab sis zoo li ywj thiab tawv, siv tsis hloov xim thiab tsis tsim cov hniav thaum ua haujlwm ntev.

Raws li rau cov khoom siv polyester thiab lawv cov khoom siv hauv lub cev, qhov no yog lub ntsiab lus moot: thaum lub taub hau nqes mus rau hauv ncoo, lawv plam mus rau ob sab yam tsis muaj kev tiv thaiv, tsim lub qhov.

Peb coj mus rau hauv tus account lub pose

Txhua tus neeg pw hauv ntau txoj kev sib txawv, yog li qhov kev xaiv ntawm lub cev muaj teeb meem.

Muaj ob peb lub tswv yim los ceeb toom ntawm:

• cov neeg siv uas pw feem ntau ntawm lawv nraub qaum yog qhov zoo dua rau cov qauv qis ntawm qhov nruab nrab hardness;
• cov uas pw ntawm lawv ib sab tau qhia cov tog hauv ncoo ntawm qhov siab nruab nrab thiab nruj nruj;
• rau kev pw ntawm koj lub plab, koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab txawm tias tus qauv qis, muab qhov nruj ntawm lub lev (lub txaj txaj muag, qis hauv ncoo).

Koj tseem tuaj yeem tso siab rau cov cim qhia hauv qab no:

• lub xeev tawg thaum sawv ntxov, nrog rau mob thiab nruj ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum, qhia txog qhov tsis txaus ntawm lub hauv ncoo;
• qhov kev tshawb nrhiav tas li rau txoj haujlwm yooj yim qhia tias txoj haujlwm siab dhau ntawm lub taub hau;
• yog tias koj xav muab koj txhais tes tso rau hauv qab hauv ncoo, tsis muaj qhov siab txaus.

Nws yog qhov yooj yim dua: yog lub puab tsaig kov lub hauv siab, qhov tsis xis nyob tau tsim nyob hauv thaj tsam caj dab - hauv ncoo siab, yog tias lub xub pwg loj zuj zus thiab sab nraub qaum yog loog, nws qis.

Dab tsi ntxiv uas yuav tsum tau txiav txim siab thaum xaiv?

Xaiv tus qauv ntawm lub hauv ncoo orthopedic, koj yuav tsum muab qhov nyiam rau cov khoom uas ua los ntawm cov khoom siv ntuj tsim. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yooj yim ua, vim tias tsis yog txhua tus neeg muag khoom yuav tso cai rau koj ntim cov khoom, qhib rooj plaub ntawm cov khoom siv ntxiv. Yog tias cov tuam txhab tsim nyog ib txwm ntsib ib nrab, cov neeg muag khoom tsis muaj peev xwm tuaj yeem npog qhov tshuaj tsw qab ntxhiab tsw.

Txawm tias paub tias cov kua roj hmab ntuj tsis muaj xim daj-dawb, qhov tseeb, nws tsis tuaj yeem pom cov ntaub qhwv. Tab sis muaj ib txoj hauv kev tawm: cov roj hmab me ntsis muab cov roj hmab tawm, thaum cov khoom siv hluavtaws sib xyaw tuaj yeem hnov tsw qab nrog ntxhiab tsw qab. Txawm li cas los xij, yog tias qhov ntxhiab tsw tshwj xeeb yog qhov ntxhiab tsw, cov khoom no tsis tuaj yeem yuav tau: tsis hnov tsw ntawm cov khoom tsis ploj ib txwm, tab sis nws tuaj yeem ua rau mob taub hau.

Ntxiv rau qhov xaiv cov muab tub lim, muaj ntau qhov nuances tsim nyog nco. Qhov no yuav zam kev yuav khoom yam tsis muaj nuj nqis.

Thaum xaiv tus qauv, nws tsim nyog xav txog:

• qhov tsis txaus los yog lub txaj muag yuav nullify txhua qhov "muaj txiaj ntsig" qhov zoo ntawm lub hauv ncoo;
• nws tau yuav rau ib tus neeg tshwj xeeb;
• ib lub hauv ncoo tso rau hauv qab lub caj dab nrog tus menyuam loj, thaum lub xub pwg yuav tsum tau so ntawm lub txaj;
• txoj hauj lwm ntawm lub plab yog teeb meem: nws provokes nqaij spasm;
• cov qauv qub hauv daim duab ntawm lub duab plaub thiab "nthwv dej" nrog cov chais haum rau txhua qhov chaw pw (cov menyuam loj dua nyob ntawm ib sab, me dua nyob tom nraub qaum);
• lub "crescent" style yog tsim los rau pw tom nraub qaum.

Txoj cai saib xyuas

Kev qhia me me nrog cov cai yooj yim yuav pab txuas lub neej ntawm lub hauv ncoo orthopedic:

• tsis yog cov muab tub lim muab tshem tawm, tab sis npog;
• kev ntxuav yog nqa tawm hauv hom mos ntawm qhov kub tsis tshaj 30-40 degrees;
• kev siv tshuaj dawb tsis tuaj yeem lees txais, yuav tsum tau siv tshuaj ntxhua khaub ncaws nruj;
• yog tias cov dej noo tau los ntawm cov muab tub lim, nws yuav tsum tsis txhob qhuav hauv lub hnub lossis sib tw;
• ironing ntawm cov khoom yog tsis txais (qhov no yuav ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov qauv ntawm cov khoom);
• ib ntus cov khoom xav tau cua hauv qhov cua ntshiab;
• tsis muaj nplawm kom tshem tau cov hmoov av!