Cov Dos Hnyav Npaum Li Cas? Qhov Hnyav Nruab Nrab Ntawm 1 Daim Dos. Muaj Pes Tsawg Dos Hauv Ib Kilogram? Muaj Pes Tsawg Grams Ua Ib Pawg Ntawm Cov Dos Ntsuab Hnyav?

2024 Tus sau: Beatrice Philips | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 05:41

Qhov muag teev sib txawv los ntawm ib leeg tsis yog hauv ntau yam, tab sis kuj muaj qhov loj me. Qhov ntsuas no nyob ntawm ntau yam. Qhov loj ntawm qhov muag teev ncaj qha cuam tshuam rau tus naj npawb ntawm qhov muag teev hauv lub kilogram. Paub txog qhov hnyav ntawm lub teeb yog qhov tsim nyog rau kev ua noj, nrog rau cov uas ua raws kev noj haus.

Qhov hnyav ntawm ib lub dos thiab ib pawg

Qhov loj dua lub teeb, qhov ntau nws yuav hnyav: qhov no yog qhov paub zoo. Txhawm rau txiav txim siab qhov ntsuas, nws raug nquahu kom ntsuas cov dos hauv nruab nrab. Qhov loj ntawm ib qho nruab nrab-qhov loj me tsis tau dos yog 135-140 grams . Tab sis vim yog qhov tseeb tias cov zaub yuav tau noj hauv lub xeev ua kom huv, nws raug nquahu kom siv qhov ntsuas qhov hnyav ntawm tsuas yog lub teeb.

Txhawm rau kom tau qhov hnyav tshaj plaws, koj yuav tsum ua cov hauv qab no:

1. siv rab riam, xub txiav tawm lub hauv paus ib feem, thiab tom qab ntawd ib qho uas cov plaub tau nyob;
2. tshem tawm ntawm daim tawv nqaij, tsis txhob hnov qab txog cov zaj duab xis nyias uas nyob hauv qab nws;
3. ntxuav cov zaub hauv qab cov dej ntws thiab qhuav zoo nrog daim ntawv so tes.

Hauv lub xeev no, lub taub hau taub hau tau npaj txhij rau qhov hnyav. Chav ua noj hauv tsev ua haujlwm zoo tshaj plaws rau lub hom phiaj no. Kev nyeem ntawv yuav yog qhov tseeb tshaj plaws ntawm lawv. Yog tias koj tso zaub rau ntawm cov nplai, koj tuaj yeem pom tias 1 daim. dos hnyav 110-115 g.

Cov uas tswj kev noj zaub mov yuav tsum paub tsis yog tsuas yog qhov hnyav ntawm lub taub hau nruab nrab, tab sis kuj yog cov ntaub ntawv calories. 1 daim dos hnyav 100 g muaj:

• cov protein - 1,5 g;
• yog ' - 0,3 g;
• carbohydrates - 9 g.

Ib qho dos me me nruab nrab muaj txog 46 kcal.

Yog tias peb tham txog plaub dos, tom qab no, ib yam, txhua yam nyob ntawm qhov ntim ntawm nqaj nws tus kheej. Cov dos muag hauv khw muag khoom hnyav txog 50-70 grams. Muaj lwm qhov tseem ceeb: hneev tau muab faib ua lub caij ntuj no thiab lub caij ntuj sov. Nws yog qhov tsim nyog tias cov plaub hau cog hauv lub caij ntuj no hnyav dua me dua.

Cov dos ntsuab cog rau lub caij ntuj sov tuaj yeem hnyav txog 100 g hauv ib pawg. Ib 100 g pob ntawv tsuas yog 19 kcal.

Ntawm lawv:

• cov protein - 1,3 g;
• yog'lar - 0 g;
• carbohydrates - 4,6 g.

Raws li cov ntaub ntawv no, cov lus xaus hauv qab no tuaj yeem kos: rau cov uas ua raws kev noj zaub mov noj, nws yog qhov zoo tshaj los noj cov dos ntsuab, tsis yog dos.

Muaj pes tsawg dos hauv 1 kilogram?

Ib kilogram ntawm cov dos feem ntau muaj 7 txog 9 dos me me. Yog tias lub taub hau me dua, tom qab ntawd yuav muaj ntau ntawm lawv hauv tus lej. Yog tias peb coj mus rau hauv tus account qhov muag teev loj, tom qab ntawd tsuas muaj 3-4 daim rau ib kilogram.

Cov dos uas tau npaj rau cog yog hu ua noob lossis teeb tsa yooj yim . Nws txawv ntawm cov dos ib txwm nyob hauv qhov loj me. Yog li, qhov hnyav ntawm ib lub noob noob yog li ntawm 1 txog 3 g. Raws li cov ntaub ntawv no, nws tuaj yeem txiav txim siab tias 1 kg muaj los ntawm 400 txog 600 qhov muag teev ntawd. Tab sis cov duab no yog qhov nruab nrab, txij li cov naj npawb ntawm lub taub hau kuj nyob ntawm lawv qhov loj me.

Qhov loj tshaj qhov muag teev

Muaj cov ntaub ntawv sau tseg txog qhov hnyav ntawm lub ntiaj teb cov teeb loj tshaj plaws, uas tau teeb tsa xyoo 1997. Tom qab ntawd Mel Andy los ntawm Great Britain loj hlob lub teeb uas hnyav dua 7 kg.

Qhov muag teev loj tshaj plaws tau pom hauv Stuttgarter Riesen ntau yam . Qhov hnyav ntawm qhov muag teev loj yog 250 g. Cov hauv qab no ntau yam kuj tseem loj heev: "Exibishen", "Bessonovsky zos", "Rostovsky", "Timiryazevsky", "Danilovsky", "Krasnodarsky" thiab qee qhov lwm tus.

Thaum txiav txim siab qhov hnyav ntawm cov dos, nws qhov ntom yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account. Qhov tseeb yog tias ib qho zaub tuaj yeem loj hauv txoj kab uas hla, tab sis looser tib lub sijhawm. Qee zaum cov zaub me me hauv txoj kab uas hla, tab sis nws yuav tsis hnyav dua vim qhov ntom ntom ntom ntom ntom ntom ntom ntom ntom sab hauv.