Menyuam Lub Txaj Los Ntawm 3 Xyoos (62 Duab): Ib Lub Txaj Rau Menyuam Yaus Hnub Nyoog 3 Xyoos, Cov Qauv Sib Dhos Rau Menyuam Ntxaib Los Ntawm Ltalis

Cov txheej txheem:

Video: Menyuam Lub Txaj Los Ntawm 3 Xyoos (62 Duab): Ib Lub Txaj Rau Menyuam Yaus Hnub Nyoog 3 Xyoos, Cov Qauv Sib Dhos Rau Menyuam Ntxaib Los Ntawm Ltalis

Video: Menyuam Lub Txaj Los Ntawm 3 Xyoos (62 Duab): Ib Lub Txaj Rau Menyuam Yaus Hnub Nyoog 3 Xyoos, Cov Qauv Sib Dhos Rau Menyuam Ntxaib Los Ntawm Ltalis
Video: Muab teeb ntais los sib dhos ua Motocycle rau me nyuam ua si 2024, Plaub Hlis Ntuj
Menyuam Lub Txaj Los Ntawm 3 Xyoos (62 Duab): Ib Lub Txaj Rau Menyuam Yaus Hnub Nyoog 3 Xyoos, Cov Qauv Sib Dhos Rau Menyuam Ntxaib Los Ntawm Ltalis
Menyuam Lub Txaj Los Ntawm 3 Xyoos (62 Duab): Ib Lub Txaj Rau Menyuam Yaus Hnub Nyoog 3 Xyoos, Cov Qauv Sib Dhos Rau Menyuam Ntxaib Los Ntawm Ltalis
Anonim

Yog tias koj tus menyuam muaj 3 xyoos lossis ntau dua, tom qab ntawv koj yuav tsum tau ntsib nrog qhov teeb meem ntawm kev npaj tus kheej rau koj tus menyuam. Nov yog lub sijhawm tshwj xeeb thiab tseem ceeb ob qho tib si hauv niam txiv lub neej thiab hauv tus menyuam lub neej. Lub txaj tseem yog ib qho tseem ceeb hauv chav menyuam. Koj yuav tsum npaj txhua yam kom haum xeeb thiab yooj yim, tab sis tib lub sijhawm qhia koj tus kheej thiab tus yam ntxwv ntawm koj tus menyuam. Hmoov zoo, hnub no cov tuam txhab muab ntau yam ntawm cov menyuam cov rooj tog rau ntau qhov kev xav tau thiab kev xav tau ntawm cov neeg yuav khoom.

Duab
Duab

Saib

Txog thaum hnub nyoog peb xyoos, tus menyuam pw hauv lub txaj menyuam mos lossis nrog nws niam nws txiv. Tias yog vim li cas kab hnub nyoog no tseem ceeb heev hauv kev txhim kho tus menyuam, nws pib pw cais thiab nws muaj nws tus kheej lub ces kaum. Kev xaiv lub txaj rau menyuam yaus loj heev. Koj tuaj yeem pom txhua yam: los ntawm lub rooj zaum txaj mus rau qhov sib cais "springboard" rau menyuam pw. Tsis yog txhua tus niam txiv yuav tuaj yeem txiav txim siab qhov zoo thiab yam ntxwv ntawm lub txaj. Tias yog vim li cas, ua ntej yuav khoom, nws yog qhov zoo dua los kawm kom ntxaws txog hom txaj hauv tsev txij li 3 xyoos thiab lawv qhov tshwj xeeb.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

Thawj qhov yuav tsum nco ntsoov yog lub txaj xav tau kev nyab xeeb ntxiv. Nws tsis nkag siab yuav lub txaj loj rau tag nrho chav rau ib tus menyuam muaj peb xyoos. Tab sis dab tsi tsim nyog saib xyuas yog kev ntsuas kev nyab xeeb ntau ntxiv thiab qhov muag ntawm lub txaj. Yog tias koj nyob ntawm pob nyiaj siv nruj, ua ntej rau koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thiab kev nplij siab ntawm chav pw. Hais txog hom menyuam txaj los ntawm 3 xyoos, kev ua lag luam niaj hnub tuaj yeem muab ntau txoj hauv kev. Hom chaw pw rau ib tus menyuam tau txiav txim siab hauv qab no, tab sis kev faib tawm no tseem muaj feem cuam tshuam rau menyuam ntxaib, menyuam ntxaib thiab txawm tias menyuam yaus muaj hnub nyoog sib txawv.

Hauv cov txheej txheem xaiv, koj tuaj yeem sib xyaw cov rooj tog thiab tsim koj tus kheej tsim

Txheem ib lub txaj . Qhov kev xaiv no feem ntau xaiv tau ntev. Cov txaj zoo li no yog txhua tus paub. Feem ntau lub txaj zoo li no tau yuav rau tus menyuam muaj peb xyoos thiab ua haujlwm rau tus menyuam txog thaum hluas. Vim li no, xaiv qhov tsim nyog thiab tsim kho tau zoo yog xaiv. Nws yog qhov zoo dua los nqa ib lub txaj txaj orthopedic 20-30 cm loj dua tus menyuam qhov siab, rau kev loj hlob. Qhov zoo ntawm qhov kev xaiv no yog qhov tsis muaj teeb meem ntawm kev yuav khoom rooj tog rau chaw zov me nyuam rau 10-12 xyoos tom ntej. Tab sis qhov tsis zoo suav nrog tsis muaj tus kheej hauv tus menyuam qhov chaw pw. Txawm hais tias nrog cov ntawv nplaum, pleev xim thiab lwm yam khoom siv ntawm tes, nws tuaj yeem yooj yim kho qhov kev saib xyuas no. Cov txaj no feem ntau yog nruab nrog cov rooj zaum hauv txaj lossis pob tawb raws li qhov chaw khaws khoom ntxiv.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

Rooj zaum txaj . Yog tias koj pov ntawv xaiv tsa kom yooj yim thiab ruaj khov, lub rooj zaum txaj yog yam koj xav tau. Thaum tsaus ntuj nws ua haujlwm puv lub txaj rau tus menyuam muaj peb xyoos, thiab zoo li lub rooj zaum xis nyob thaum nruab hnub. Tib yam ua ke yog ua tau nrog lub rooj zaum txaj. Cov rooj tog zaum no tuaj yeem yog ib feem ntawm koj chav pw yog tias tus menyuam pw nrog koj lossis ua tiav nws chav.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

Hloov txaj . Txhua rooj tog niaj hnub no tuaj yeem ua haujlwm tau zoo. Qhov kev hloov pauv no tau hais los ntawm qhov tseeb tias tib neeg tsis muaj chaw seem txaus hauv tsev. Nrog kev pab los ntawm kev hloov cov rooj tog, koj yuav muaj ntau qhov chaw khaws cia uas zais los ntawm qhov muag qhov muag thiab tsis cuam tshuam txhua hnub, lossis yooj yim koj cov rooj tog zaum loj tuaj yeem tig mus rau hauv lub thawv rau khaub ncaws. Txoj hauv kev no tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam chav. Ib tus menyuam muaj peb xyoos xav tau ntau qhov chaw pub dawb los ua si thiab tsim kho, uas yog vim li cas lub txaj hloov pauv los tau yooj yim. Feem ntau thaum nruab hnub nws tuaj yeem zoo li lub hauv siab me me ntawm cov tub rau khoom, thiab thaum yav tsaus ntuj nws tuaj yeem tig mus rau hauv lub txaj puv nrog me ntsis txav ntawm txhais tes. Txhua txoj hauv kev hauv txaj, raws li txoj cai, ntseeg tau thiab yooj yim rau kev khiav lag luam, yog li txawm tias menyuam yaus tuaj yeem ua tau.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

" Modular" qhov chaw pw . Lub txaj no tseem raug xa mus ua rooj tog ua haujlwm. Nws tsis yog tsuas yog nkaum hauv ncoo thiab lub txaj, tab sis tsim tag nrho cov qauv los ntawm qhov chaw uas lub rooj lossis menyuam roj hmab lub tsev fuabtais tuaj yeem mus txog tau yooj yim. Cov khoom sib dhos no ua tiav cov npe ntawm cov rooj tog uas koj tus menyuam xav tau. Kev tsim qauv xav tau tso cai rau txhua lub tswv yim sab hauv tus qauv ua haujlwm zoo li lub moos, thiab tus menyuam yuav zoo siab tshawb nrhiav txhua qhov zais ntawm lub txaj qauv. Rau menyuam ntxaib los ntawm peb xyoos, ntau tus qauv hauv chaw zov menyuam yuav daws txhua yam teeb meem ntawm niam txiv.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

Loft txaj los yog swb . Qhov no yog kab tias feem ntau txaj txaj muag ntawm txhua qhov. Nws yuav zoo li cov kob tshwj xeeb rau menyuam yaus. Feem ntau qhov chaw pw nws tus kheej yog nyob rau sab saum toj, yog li yuav tsum muaj ob sab. Hauv qab ntaiv yuav muaj chalabuda, chaw ua si lossis chaw ncaws pob. Kev xyiv fab tshwj xeeb rau menyuam yog tau txais lub txaj zoo li no nrog lub swb, uas nws tuaj yeem nqes mus txhua txhua tag kis. Nrog rau qhovntsej thiaj tsis mob, nws yuav nrawm thiab yooj yim los tsa tus menyuam thaum sawv ntxov.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

Yuav luag txhua yam ntawm cov txaj no rau tus menyuam muaj peb xyoos tau nthuav tawm nrog ib lossis ob lub txaj. Ntau qhov ua tiav tau teeb tsa nrog cov tub rau khoom ntxiv rau cov ntaub pua chaw lossis cov menyuam cov khoom ua si. Koj tseem tuaj yeem yuav cov tog hauv ncoo muag rau ua si hauv pem teb lossis lwm yam kev lom zem. Nws raug nquahu kom siv lub thawv rau ntawm lub txaj menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov chaw pw yog nyob ntawm lub hnub qub. Feem ntau lawv twb tau tsim rau hauv tus thav duab, tab sis yog tias tsis yog, tom qab ntawd tsis txhob stingy thiab ruaj ntseg tus menyuam lub neej nrog tshem cov pob tw. Feem ntau, sab yog ob peb kab ntsug ntsug. Lawv yuav tsum tsis txhob sib nrug deb heev kom tiv thaiv tus menyuam kom tsis txhob taug ko taw lossis taub hau ntawm lawv. Los ntawm txoj kev, khau looj plab hlaub, zoo li cov vaj huam sib luag sab ntawm cov qauv, tuaj yeem ua haujlwm tsis tsuas yog tiv thaiv kev ntog, tab sis kuj tseem yuav yog qhov chaw zoo tshaj plaws rau cov txee lossis dai cov koom haum. Nov yog txoj hauv kev zoo los qhia koj kev xaj khoom txij thaum yug los.

Duab
Duab
Duab
Duab

Cov txaj niaj hnub no kuj muaj ntau yam sib txawv . Thiab nws tsis yog hais txog cov ntxhais lossis xim tub. Ntxhais fuabtais me tuaj yeem pw hauv lub tsev fuabtais tiag tiag, thaum hluas Amazons tuaj yeem pw hauv hav zoov muaj xim zoo nkauj. Thiab cov tub hluas yuav tsis tso kev lom zem ntawm kev pw hauv tsheb sib tw lossis lub dav hlau. Qhov kev tsim qauv no tuaj yeem pab niam txiv zoo, vim tias cov menyuam yuav zoo siab mus pw txhua hmo. Kev xaiv lub txaj tsuas yog nyob ntawm pob nyiaj siv, kev xav ntawm tus menyuam thiab cov laus.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

Cov ntaub ntawv (kho kom raug)

Muaj kev cuam tshuam nrog hom txaj, koj yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau cov ntaub ntawv los ntawm cov txaj zoo yuav tsum tau ua, vim tias tsis muaj qhov tsos zoo li tseem ceeb yog tias lub txaj tsis zoo. Thawj qhov yuav tsum nco ntsoov yog rov qab noj qab haus huv thiab tus menyuam tsaug zog. Thaum xaiv cov rooj tog zaum, koj yuav tsum tau them sai sai rau ob yam - lub cev thiab lub txaj. Cov khoom siv zoo tshaj plaws rau kev tsim kho yog ntoo. Nws yog lub hauv paus puag uas tsis muaj tshuaj lom thiab tshuaj muaj kuab lom, thiab cov ntxhiab ntuj ntawm cov ntoo ua rau me nyuam nyob zoo. Ib qho ntxiv, cov khoom siv no ruaj khov thiab ruaj khov, yog li nws tuaj yeem tiv taus ib qho kev dag ntawm cov tub sab uas muaj peb xyoos. Qhov tsis zoo ntawm cov ntoo zoo yog nws tus nqi siab. Ua ke nrog ntau lwm yam kev yuav khoom, nws tuaj yeem ntshai cov niam txiv tam sim ntawd, rau qhov zoo li no muaj lwm txoj hauv kev xaiv.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

Ib qho kev xaiv pheej yig dua yog chipboard lossis MDF thav duab . Cov ntaub ntawv no tsis txaus ntseeg thiab yuav xav tau hloov ntau zaus, tab sis lawv tsis kim li. Lawv kuj tseem yog tus phooj ywg zoo thiab tuaj hauv ntau yam xim kom pub dawb rau koj qhov kev xaiv tsim. Peb yuav tsum tau xyuam xim rau cov khoom siv ntawm ob sab. Lawv tuaj yeem yog ob daim ntaub mos muag thiab tawv heev. Txhua yam nws nyob ntawm tus menyuam txoj kev ua hauv npau suav, vim lawv txoj haujlwm tseem ceeb yog kev nyab xeeb.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

Tab sis dab tsi yog qhov zoo dua tsis siv yog hlau thiab yas txheej txheem. Lawv tsis zoo rau tus menyuam txoj kev noj qab haus huv vim yog tshuaj lom tsis zoo uas tau ntxiv thaum tsim khoom. Ua rau teeb meem tsis zoo, yog tias koj xaiv lub hauv paus tsis zoo, yas lossis hlau tuaj yeem khoov lossis tawg thaum pw thiab ua rau cov menyuam me muaj hnub nyoog peb xyoos puas. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum tau ceev faj ntawm cov ces kaum ntse ntse thiab ntxhib ntawm cov qauv, vim tias cov menyuam yaus nquag tuaj yeem ua rau lawv tus kheej raug mob. Thaum yuav khoom, nws tsim nyog ua kom ntseeg tau tias txhua lub tswv yim ua haujlwm tau zoo, thiab hauv kev siv cov rooj tog zaum, koj yuav tsum tau tshuaj xyuas qhov zoo ntawm tag nrho cov qauv.

Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab
Duab

Tab sis kev yuav khoom tsis xaus nrog rooj plaub raug. Nws tseem ceeb ib yam nkaus los txiav txim siab txog lub txaj. Lub txaj zoo yog, ua ntej tshaj plaws, kev nplij siab ntawm tus menyuam. Qhov kev xaiv tsis zoo cuam tshuam rau tus txha nraub qaum uas tau tsim tshiab thiab lub cev sab hauv ntawm tus neeg me, yog li hauv qhov teeb meem no, kev ua tib zoo yuav tsis raug mob. Ua ntej koj yuav tsum txiav txim siab qhov loj ntawm lub txaj. Ib qho loj yuav tsis haum rau hauv tus ncej, thiab tus menyuam yaus yuav swb. Feem ntau, lub cev tau ua kom haum raws li cov txheej txheem txaj, yog li qhov no yuav tsum tsis muaj teeb meem.

Duab
Duab
Duab
Duab

Raws li ib txwm muaj, lub txaj rau menyuam yaus los ntawm peb xyoos tau muab faib ua lub caij nplooj ntoo hlav, tsis muaj lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub cev. Qhov kev xaiv raug tshaj plaws yog qhov kawg. Lub txaj txaj orthopedic zoo yog kev tiv thaiv ntawm theem pib ntawm kev txhim kho kab mob ntawm nraub qaum thiab lwm yam kabmob sab hauv. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas tus nqi ntawm lub txaj txaj orthopedic tuaj yeem "tom". Tom qab ntawd koj tuaj yeem xaiv qhov kev xaiv uas tseem tshuav, tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias lawv yuav tsum tau hloov pauv tsis tu ncua kom cov dej ntws thiab ntaus ntses tsis txhob ncuav.

Duab
Duab
Duab
Duab

Txij li thaum menyuam yaus, lub txaj muag tau suav hais tias yog tus qauv, tab sis rau sab nraub qaum ntawm tus menyuam nws yog qhov zoo dua los xaiv cov nyom ntau dua . Lub txaj yog tsis muaj qhov tshwj xeeb. Txhawm rau tsim kev nplij siab thaum pw tsaug zog, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv mos thiab zoo siab rau lub cev lub txaj txaj, uas tsim txheej txheej ntxiv. Ib qho ntxiv, cov ntaub npog tau hloov pauv tau yooj yim thiab ntxuav, thiab lub txaj tau nyob huv. Txhua lub Cheeb Tsam ntawm lub txaj yuav tsum ruaj thiab ib puag ncig zoo. Cov ntaub ntawv xws li ntaub linen, khaub ncaws hnav thiab ntaub ntaub terry feem ntau siv. Kev ua kom mos yog tsim los ntawm kev ua npuas dej, ua kom zoo thiab ua kom ntseeg tau.

Duab
Duab

Qhov ntev (kho)

Cov lus nug ntawm qhov loj ntawm lub txaj tag nrho, thiab ntawm nws tus kheej qhov chaw, yog qhov yooj yim heev. Qhov zoo tshaj, xaiv qhov loj ntawm lub txaj raws qhov siab ntawm tus menyuam. Cov mis yog raws li hauv qab no: tus menyuam qhov siab ntxiv 10-20 cm. Ntau lossis tsawg tus qauv loj - 150x75 cm. Tib txoj kev yog siv los xaiv lub hauv ncoo thiab daim pam rau tus menyuam.

Duab
Duab

Cov txheej txheem xaiv

Tau kawm paub txhua yam ntawm qhov teeb meem ntawm kev yuav lub txaj rau menyuam yaus los ntawm peb xyoos, muaj ntau qhov txheej txheem tseem ceeb rau xaiv lub txaj zoo.

  • Txhua yam ntaub ntawv siv yuav tsum yog tus phooj ywg ib puag ncig thiab ntuj. Tab sis tsis txhob hnov qab ntsuas ntsuas qib hnav tsis kam ntawm cov rooj tog. Ib tsob ntoo yog qhov zoo tshaj rau lub cev, thiab lub txaj txaj orthopedic raug xaiv.
  • Hauv kev sim txuag nyiaj, koj yuav tsum tsis txhob yuav lub txaj uas loj dhau. Tsom ntsoov rau qhov loj me me thiaj li tsis ua rau tus menyuam tsaug zog. Qhov pom kom pom tseeb yog 20 cm ntau dua li tus menyuam qhov siab.
  • Lub txaj txaj yuav tsum muaj zog thiab tsis muaj cov ces kaum ntse. Txhua lub tswv yim yuav tsum ua haujlwm kom raug kom tsis txhob ua phem rau lawv tus tswv thaum pw tsaug zog thiab ua si.
Duab
Duab
  • Thaum nws los txog rau kev ua haujlwm, nws txhua yam nyob ntawm koj xav tau. Tab sis nws tseem pom zoo kom yuav cov qauv tsim nrog cov tub rau khoom ntxiv, chaw rau kev lom zem, lossis ib qho kev ua haujlwm zoo. Ob tus neeg laus thiab menyuam yaus yuav tuaj yeem txaus siab rau qhov tau txais ntawm nws qhov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig hauv tus txheej txheem ntawm kev siv.
  • Kawm tsim yog qhov uas cov menyuam yaus muaj tswv yim tiag tiag los. Nws tau pom zoo kom cheb ib sab qhov "tho txawv" cov kev xaiv thiab ntxiv lub tsev fuabtais tiag tiag rau menyuam roj hmab lossis tag nrho lub tsheb nres tsheb mus rau menyuam lub ces kaum. Tsis txhob ntshai sim nrog koj tus menyuam, tsim lub ntiaj teb nyias muaj nyias zaj dab neeg rau nws. Vim li ntawd, rooj tog zoo li no yuav zoo siab rau tus menyuam, lom zem rau nws txhua hnub.
Duab
Duab

Tej zaum cov no yog tag nrho cov lus qhia yooj yim uas koj tuaj yeem nyab xeeb mus rau tom khw. Cov ntsiab lus tseem ceeb yog kev nyob ruaj khov, ntseeg tau thiab muaj tswv yim zoo. Cov neeg tsim khoom tau npaj rau txhua qhov kev tawm tswv yim, thiab tsuas yog pob nyiaj siv yog qhov txwv.

Chaw tsim tshuaj paus

Hauv txhua lub khw muag khoom rooj tog zoo, ntau yam ntawm rooj tog tau nthuav tawm, tsis tsuas yog ua tau zoo, tab sis kuj hais txog cov tuam ntxhab. Cov rooj tog los ntawm Ltalis thiab Canada tshwj xeeb yog txaus siab, tab sis cov tuam txhab tsim khoom hauv tsev tsis poob qis ib yam. Yuav luag txhua lub tuam txhab loj tsom mus rau ob qho tib si tus kheej tus neeg yuav khoom thiab cov khoom lag luam loj. Kuj tseem muaj cov rooj tog me me nrog cov tshuaj ntsiav sau ua ke. Feem ntau, cov rooj tog zoo li no zoo heev, tab sis kuj muaj tus nqi siab. Yog tias peb tham txog cov tuam txhab tsim khoom loj, tom qab ntawd koj tuaj yeem pom cov rooj tog zaum rau txhua qhov saj thiab pob nyiaj siv, yuav luag txhua qhov kev sau ua raws cov qauv niaj hnub no thiab tuaj yeem sib tw sib luag hauv khw. Thiab, tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws, ntau lub tuam txhab tau npaj los hloov kho thiab tsim cov rooj tog zaum raws qhov xav tau ntawm tsev neeg.

Duab
Duab

Thaum xaiv cov chaw tsim khoom, koj yuav tsum xyuam xim rau cov hauv qab no:

  • ua ntej yuav, xyuas seb koj puas tau muab daim ntawv lees paub thiab cov ntaub ntawv twg nws npog;
  • nrhiav cov ntaub ntawv ntau ntxiv txog cov chaw tsim khoom: muaj pes tsawg xyoo nws tau nyob hauv kev ua lag luam, daim ntawv pov thawj zoo dab tsi nws muaj, yuav ua li cas nws daws teeb meem cov neeg siv khoom txhawb nqa;
  • kawm paub ntau ntxiv txog kev xa khoom thiab kev tshaj tawm tshwj xeeb;
  • nws tseem yog lub tswv yim zoo kom tau txais cov lus qhia ntxaws rau kev sib dhos cov rooj tog lossis sib dhos nrog kev pab los ntawm tus kws tshaj lij, vim hnub no ntau lub tuam txhab muab cov kev pabcuam zoo li no;
  • sab laj txog kev hloov pauv lossis ntxiv rau qhov tsim thiab ua haujlwm zoo ntawm lub txaj; yog tias cov chaw tsim khoom tau npaj rau tus kheej txoj hauv kev rau cov neeg siv khoom, tom qab ntawv qhov no qhia txog kev ua haujlwm tau zoo.
Duab
Duab

Piv txwv zoo nkauj

Raws li tau hais ua ntej, menyuam cov rooj tog zaum muaj ntau yam kev xaiv tsim sib txawv. Muaj ntau yam ntxiv rau taug kev ntawm no ntau dua nrog cov khoom siv neeg laus. Cia koj tus menyuam qhia lawv tus kheej los ntawm rooj tog hauv lawv tus menyuam lub tsev menyuam. Cov txaj zoo nkauj yuav kho chav, yog li txawm tias koj muaj lub txaj zoo tshaj plaws, kho nws tus kheej. Hnub no muaj cov xim tshwj xeeb, ntawv nplaum, lossis cov ntawv nplaum zoo tib yam. Thiab yog tias koj tus menyuam ntshai pw hauv qhov tsaus ntuj, tom qab ntawd teeb pom kev zoo tsim nyog hmo ntuj yuav txhim kho qhov xwm txheej no.

Duab
Duab

Nws yog qhov zoo tshaj rau tus ntxhais huab tais los tsim nws lub tsev, uas nws tuaj yeem ua si niam-ntxhais lossis lwm yam kev ua si. Lwm qhov kev xaiv yog lub txaj ntawm kev zoo nkauj tiag tiag ntawm sab hnub tuaj nrog lub tsev pheeb suab thiab ntau lub hauv ncoo. Thiab rau tus txiv neej me me, lub txaj dav hlau lossis lub dav hlau tag nrho yog zoo meej. Thiab yog tias koj tseem tsim lub hnub qub ntuj tag nrho saum lub qab nthab, yuav tsis muaj kev txwv rau kev zoo siab ntawm menyuam yaus lossis menyuam yaus. Muaj ntau txoj hauv kev los kho lub txaj. Thiab nws yog qhov zoo tshaj los pib tham txog kev xaiv nrog tus tswv "tiag" ntawm chav nyob txij thaum pib. Nco ntsoov, thaum muaj hnub nyoog peb xyoos, koj yuav xav tau lub txaj txaj muag tshaj plaws hauv ntiaj teb. Vim li cas ho tsis ua npau suav no los rau koj tus me me.

Pom zoo: