Finnish Da Dej (56 Daim Duab): Nws Yog Dab Tsi, Cov Phiaj Xwm Thiab Qhov Cub Hauv Chav Da Dej, Lub Thoob Sauna Los Ntawm Ib Lub Bar Nrog Koj Tus Kheej Txhais Tes Thiab Chav Ua Noj

2024 Tus sau: Beatrice Philips | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-09 13:24

Nrog ntau qhov zoo ntawm chav da dej Lavxias, nws cov neeg Finnish kuj muaj nws qhov zoo. Nws yog qhov tsim nyog los ua kom nws tsim kom huv thiab meej kom tsis txhob ua yuam kev hauv kev tsim qauv thiab kev tsim kho. Xav txog cov yam ntxwv ntawm chav da dej Finnish thiab xaiv lub qhov cub.

Nws yog dab tsi?

Ob lub Finnish thiab Lavxias cov chav da dej tau ua rau tib txoj haujlwm: lawv tau tsim los ntxuav lub cev, so hauv qhov chaw txias. Tab sis Scandinavian kev coj ua qhia tias huab cua hauv chav da dej yuav tsum sov li 70 - 100 degrees, thaum nws cov av noo tsis tuaj yeem ntau dua 20%. Qhov kev sib xyaw ua ke no yuav pab koj zoo siab tiag tiag, ntxiv rau tshem tawm lub cev qaug zog, yooj yim ntxuav qhov hws ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev qhib lawv.

Qhov txawv ntawm Lavxias

Kev da dej hauv Finnish yog qhov kub tshaj thiab qhuav tshaj plaws ntawm txhua lub tebchaws sib piv ntawm cov tsev. Lub xeev ib txwm rau nws yog sov li 90-100 degrees. Koj yuav tsum tsis txhob ntshai ntawm qhov tshwm sim tsis zoo. Yog tias tsis muaj kev kho mob contraindications, cov av qis yuav tso cai rau koj kom muaj kev nyab xeeb zoo li cov txiaj ntsig. Txoj hauv kev ntawm Lavxias yog txawv: huab cua hauv chav zoo li no ntub. Zaum lossis pw saum lub rooj zaum sab saud, nws yuav tsis sov li ntau dua 80 degrees. Tsis muaj ib yam dab tsi xav tsis thoob hauv qhov no, cov av noo thiab qhov kub hauv chav da dej yuav tsum yog sib piv sib npaug.

Yog tias cua sov ntawm huab cua hauv chav da dej Finnish mus txog qhov kub npau npau, thiab cov av noo nce mus txog 25% (tsuas yog 1-4 ntau dua li qhov tso cai siab tshaj plaws), hlawv ntawm cov hnoos qeev yuav tshwm sim tsis tau. Thiab yog tias cov xwm txheej dhau mus zuj zus, ntxiv rau, kev pab yuav raug muab lig dhau lawm, ces lub ntsws yuav raug hlawv, tej zaum yuav tuag taus. Nws yog vim li no tias pob zeb hauv Finnish da dej yuav tsum tsis txhob ywg dej, tshwj tsis yog hauv koob tshuaj me me txhawm rau txhim kho huab cua qhuav lossis xav tau muab qee yam ntxhiab tsw. Qhov qis me me tuaj yeem ua rau huab cua nyob hauv huab cua mus rau qhov tseem ceeb, ua rau muaj kev phom sij rau lub neej.

Nta ntawm lub cuab yeej

Yuav kom lav tau qhov tshwj xeeb ntawm Finnish da dej, koj yuav tsum ua nws raws li cov txheej txheem txawv txawv (tsis zoo li Lavxias ib leeg). Cov pob zeb tsis tau muab tso rau hauv qhov cub, lawv muab tso rau saum npoo av. Raws li qhov tshwm sim, chav sov sov dua sai dua, tab sis nws kuj txias txias sai. Qhov cub lawv tus kheej kuj txawv. Lavxias kev coj noj coj ua cuam tshuam nrog cov qhov cub uas ua rau cov roj hlawv. Txoj kev Scandinavian tso siab rau hluav taws xob hotspots.

Hauv pem teb

Lawv pib nruab cov sauna los ntawm hauv pem teb, tom qab ntawd txav mus rau lub qab nthab, theem kawg yog ua haujlwm nrog cov phab ntsa. Nws tsis tsim nyog los kho hauv pem teb nrog ntoo: nws rots sai heev. Tsuas yog rau qhov tsis tuaj yeem mus da dej, koj tuaj yeem xav tau ntoo hauv av, thiab tom qab ntawd tsuas yog los ntawm cov pob zeb uas tiv taus tshaj plaws rau dej thiab cua sov. Ntau zaus, cov vuas tau xaiv ua cov plag tsev, cov hauv paus tau nchuav rau hauv. Los ntawm lub qhov taub, cov dej tau hloov pauv mus rau hauv cov raj xa dej (lub qhov yuav tsum yog nrog txoj kab nqes ntawm 1 - 2 degrees).

Cov vuas clinker zoo dua li cov vuas luaj ceramic, lawv tsis plam txawm tias thaum ntub. Cov kab feem ntau yog siv rau phab ntsa thiab qab nthab. Linden muab cov xim pinkish txaus nyiam, ntxhiab hauv chav zoo, nws yog qhov ruaj khov. Abashi (tawv ntoo) yog kim, tab sis tsis muaj ib lub pob los yog hnab tshos. Cov ntoo no piv tau yooj yim thiab tsis hlawv cov tawv nqaij thaum raug cua sov. Cedar massif kuj muaj nws qhov zoo. Cov no suav nrog:

• yooj yim ntawm kev ua haujlwm;
• xoom kev pheej hmoo ntawm rotting thiab clogging nrog fungus;
• zoo nkauj tsos thiab luxurious aroma;
• cov khoom siv tshuaj.

Nws tsis pom zoo kom siv larch: muaj ntau cov resins hauv nws, uas tsim kom muaj kev thauj khoom ntau ntxiv hauv lub cev thaum lub sijhawm ua pa. Aspen yog tus nqi pheej yig thiab tuaj yeem siv tau ntau xyoo, uas ua rau nws yog qhov kev daws teeb meem zoo hauv chav kawm lag luam.

Phab ntsa thiab qhov cua nkag

Cov phab ntsa feem ntau dai kom zoo nkauj nrog Canadian thiab Baltic spruce. Thaum xaiv ntoo, nws raug nquahu kom siv thaj chaw uas tsis muaj cov tshuaj suav nrog. Kwv yees li ib-rau ntawm tag nrho cov ntoo varietal yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm, thiab tsuas yog los ntawm qis dua ntawm lub cev, tshwj tsis yog lub taub qab. Ntoo kho cua sov yog qhov zoo dua rau phab ntsa, thiab nws lub neej kev pabcuam tau nce ntxiv.

Qhov twg ntoo siv hauv chav sauna, nws qhov zoo tsuas yog tuaj yeem pom yog tias qhov seem ntawm lub tsev xav tau ua tiav nrog qhov ua tau zoo. Ntawm lawv, qhov cua nkag mus rau qhov chaw tseem ceeb. Cov txheej txheem ua kom tiav yog siv cov txheej txheem bastu, vim tias chav da dej Finnish xav tau kom tso pa tawm tsuas yog thaum lub sijhawm nws sov. Lub tshuab cua sov tshuab ua kom cua nkag mus thoob plaws tag nrho cov txheej txheem. Hauv chav sov tsawg kawg, koj tuaj yeem ua nrog huab cua yooj yim ncig, qhov no txaus txaus los tswj kom muaj huab cua zoo.

Xaiv lub qhov cub

Txhawm rau mus ntsib chav chav yuav coj tsuas yog ib qho kev xyiv fab, koj yuav tsum xaiv lub qhov cub sauna kom raug. Cov cua sov siv hluav taws xob feem ntau yog ua los ntawm cov qib siab tsis xeb lossis galvanized hlau. Vim li no, qhov ntsuas ib puag ncig thiab kev nyiam huv ntawm cov qauv ib txwm nyob rau qib siab. Cov qhov cub no tuaj yeem ua kom cua sov sai sai; lawv raug tswj los ntawm cov khoom siv (ua rau hauv lub cev lossis cais tawm). Nws yog qhov tsim nyog tau them sai sai rau cov qauv uas muaj lub tshuab ua hluav taws xob ua hluav taws xob, uas tso cai rau koj kom tsis txhob txwv rau hom Finnish ib txwm (koj tuaj yeem ua tau zoo li hauv chav da dej Lavxias).

Raws li rau cov tuam ntxhab, thawj kab ntawm kev ntsuas yog nyob ntawm cov khoom lag luam los ntawm: Hlo, Harvia, Sawo … Qhov zoo ntawm cov khoom lag luam ntawm peb lub tuam txhab no ruaj khov, thiab kev koom tes ntawm cov kws tsim qauv tso cai rau koj los tsim qhov tshwj xeeb. Yog tias lub hom phiaj yog xaiv lub qhov hluav taws kub uas siv ntoo, koj yuav tsum tsom mus rau cov khoom lag luam uas ua los ntawm cov qib hlau kim uas muaj cov lej chromium ntau. Vim qhov kev ntxiv no, cov qauv tsim tshwj xeeb los tiv thaiv kom sov, lawv ua haujlwm ntev heev thiab tsis ua rau cov neeg siv khoom poob.

Ruaj " Castor" cov tsim hluav taws xob lub cev nrog lub tuab ntawm 0.5 - 0.8 cm, thiab lub cuab yeej muaj peev xwm ncav cuag qhov ua tau zoo ntawm 70% (raug rau cov cai tswj hwm). Kev sib tw hnyav rau lawv tuaj yeem ua los ntawm cov khoom tso tawm hauv qab lub npe khoom " Harvia ", lub qhov cub tawg uas yog hlau cam khwb cia, thiab lub cev yog tsim los ntawm cov hlau ntau txheej. Kev tso cov pa nkev pov tseg yog 80% tsawg dua (qhov no yuav zoo siab rau cov neeg paub txog ecology).

Lub qhov cub rau Finnish da dej yuav tsum tau nruab nrog convection casing. Tsuas yog cov cuab yeej zoo li no tuaj yeem muab cov cua sov cua sov xav tau. Nws yuav tsum tau nthuav tawm tsis tu ncua, txwv tsis pub nws yuav tsis tuaj yeem txhawb txoj cai uas ua rau Finnish da dej nto moo. Txhawm rau tiv thaiv kev kub hnyiab thiab ua rau tawg tawg hnyav, cov neeg siv muaj ob txoj hauv kev: txhim kho cov ntawv tshwj xeeb uas muaj cov pob zeb nyob ib puag ncig lub qhov cub, thiab npog tag nrho saum npoo ntawm lub txee nrog ua tib zoo xaiv pob zeb slabs.

Tej yaam num

Peb tes num yuav tsum tau suav ua yam tsis ua tiav, tsis muaj trifles hauv nws. Kev da dej Finnish zoo li lub thoob tuaj yeem ua tau los ntawm txhais tes. Ua ntej koj yuav tsum xaiv cov laug cam (spruce lossis ntoo thuv 9 cm dav thiab 4.5 cm tuab). Feem ntau, qhov ntev ntawm 250 txog 400 - 450 cm, qhov loj me me tau txiav txim siab los ntawm qhov xav tau ntawm cov qauv. Raws li lub hauv paus, koj yuav tsum siv cov nqaj coniferous muaj zog, txuas nrog rau lub zog siab tshaj plaws. Thaum tso hauv pem teb, koj yuav tsum tsim kom muaj qhov nqes hav me me, nrog kev pab uas cov dej yuav ntws zoo dua.

Nws yog qhov yuav tsum tau muab qhib rau kev nkag mus ntawm cov xov hluav taws xob. Ntau zaus hauv Finnish da dej, lub ru tsev ua los ntawm cov nplais bituminous tau siv, uas tau txuas nrog cov ntsia hlau thiab lo rau sab hauv. Nws yog ib qho tseem ceeb xav txog kev tiv thaiv dej thiab ntxiv kev ua tiav ntawm lub ru tsev los ntawm sab hauv kom nws zoo nkauj dua. Tab sis nws tsis txaus los teeb tsa txoj haujlwm zoo, koj yuav tsum xaiv cov ntoo zoo, vim tias kev sim txuag cov ntaub ntawv yuav dhau los ua teeb meem ntxiv. Raws li kev zoo nkauj, koj yuav tsum tsom mus rau koj tus kheej saj.

Subtleties ntawm kev tsim kho

Tsim lub sauna nrog lub sam thiaj tsis nyuaj li. Lub ru tsev tuaj yeem ua nrog ob txoj kab nqes tsis sib xws, rwb thaiv tsev sab hauv. Rau tus qauv ntsuas 7, 65 x 7, 65 sq. m yuav tsum tau coj los ntawm cov hauv qab no:

• shingles vov tsev;
• cua sov;
• npaj chav chav thiab chav ntxhua khaub ncaws;
• faib chav dej thiab chav so;
• cais chav kev;
• lub hauv paus nrog qhov tob tob ntawm hom kab xev (nyob rau sab saum toj ntawm lub hauv ncoo hauv ncoo);
• kab hauv qab daus thiab chimney nrog lub pob zeb ntuj;
• npog qhov qhib qhov cua nrog cov hniav ci ci;

Cov khoom siv tseem ceeb yog glued laminated ntoo nrog cov xuab zeb sab nraud. Yob cov pob zeb hauv av (10 cm tuab) yog siv cov khoom siv rwb thaiv tsev. Rau kev tiv thaiv cua sov ntawm qab nthab thiab phab ntsa ntawm kev ntxuav, chav chav, xaiv cov ntawv ci txhuas. Tsis tas yuav tsim lub qab nthab hauv lwm chav: nyob ntawd lawv tau ua tiav kev hloov pauv los ntawm kev sib tsoo ntawm rafters. Qhov kev daws teeb meem no yuav pab ua kom qhov chaw hauv chav da dej loj dua, ua rau nws yog qhov qub. Hauv pem teb tau tso los ntawm ntoo ntoo, qhov tshwj xeeb tsuas yog ua rau chav ntxhua khaub ncaws, qhov chaw ua kom sov sov puv puv tau ua tiav ntawm lub hauv paus ua npuas dej.

Tsim kom muaj chav da dej Finnish hauv tsev tsis phem dua li nyob rau hauv ib leeg xwb. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsim chav chav me dua li ib txwm, vim tias nws yuav tsum ua kom sov tau ntev thiab tsis haus roj ntau. Lub qhov cub yuav tsum tau rhaub tas li thiab siv zog, uas muaj qhov tsis zoo rau nws qhov kev ua tau zoo thiab kev ua haujlwm. Feem ntau, chav da dej hauv ib lub tsev tau ua tsis ntau tshaj 6 square metres. m. Yog tias koj ua kom tau zoo chav chav, 3-4 - tus neeg tuaj yeem tuaj ntsib nws tib lub sijhawm.

Lub qab nthab tau muab tso rau ntawm qhov siab txog 200 cm: qhov no yuav tso cai rau nws kom tswj tau qhov kev pom zoo nrog qhov qhib qhov rooj. Cov txee sab saud yuav tsum yog li 1 m hauv qab lub qab nthab, qhov qis qis tau sim ua kom nqaim. Cov sauna hauv tsev ib txwm ua yam tsis muaj qhov rais, lub ntsej muag tau siv los ua cov khoom siv teeb pom kev zoo. Qee tus neeg tsim qauv pom zoo xaiv cov teeb pom kev zoo tsim los ua kom lub cev tsis muaj zog. Nws yog qhov zoo dua los tsim phab ntsa los ntawm cov ntoo lossis cov cav ntoo. Rau qab nthab, kab teeb ntawm ntu me me tau xaiv, sib nrug ntawm 0.65 - 0.85 m ntawm ib leeg. Hauv pem teb sauna hauv tsev feem ntau yog tsim los ntawm peb txheej:

• bitumen-based xav;
• cement screeds;
• pobzeb lossis cov vuas luaj ceramic.

Thaum xaiv cov vuas, koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov tseeb tias lawv plam me me li qhov ua tau. Txhawm rau ua qhov no, thaum yuav khoom, nws yog qhov tsim nyog xaiv cov khoom uas muaj cov yam ntxwv tiv thaiv, uas yog qhov txawv ntawm qhov ntxhib los yog me ntsis embossed nto kev ntxhib los mos. Qhov qhib lub hood tau ua 0.3 m qis dua qib ntawm lub qab nthab. Cov cua txias nkag yuav tsum tau npaj ua ntej ntawm lub qhov hluav taws xob. Tsis hais txog qhov no, cov sauna hauv tsev yuav tsis tso cai siv pas dej ua ke. Muaj qhov yooj yim tsis muaj qhov chaw haum rau nws. Txawm li cas los xij, tsis yog hauv pem teb lossis qhov cua yuav pab tswj tau cov microclimate zoo yog tias cov pob zeb tsis raug siv hauv lub qhov cub.

Nws raug nquahu kom siv tsuas yog plaub hom pob zeb:

• pob zeb;
• diabase;
• raspberry quartzite;
• roob hluav taws.

Txhawm rau ua kom yooj yim rau kev ua haujlwm, koj tuaj yeem yuav lub chav da dej Finnish tiav, uas yog tsim los ntawm kab ntsug thiab lub rooj ntoo uas muaj cua sov thiab rwb thaiv tsev. Txawm li cas los xij, qhov loj me ntawm qhov raug thaiv ib txwm tsis haum rau ib lub tsev tshwj xeeb.

Cov txiaj ntsig thiab kev ceev faj txog kev nyab xeeb

Nws tsis txaus tsuas yog tsim Finnish sauna thiab teeb tsa nws: chav chav ntawm hom no xav tau kev kho mob txawv txav. Koj tsis tuaj yeem siv khaub ncaws, koj tsuas tuaj yeem zaum thiab so kom ntau li ntau tau. Cov npog ntsej muag zib ntab, tshuaj txhuam thiab dej noo rau ntawm daim tawv nqaij yog qhov siv tau, tab sis tsis muaj dab tsi ntxiv. Txawm tias maj mam tshuab nrog cov khaub zig ntoo tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij kub hnyiab.

Feem ntau, cov neeg tuaj xyuas Finnish da dej da dej yam tsis muaj xab npum thiab lwm yam xab npum, thiab thaum lawv nkag mus rau chav chav, lawv zaum thiab so kom txaus. Thawj qhov kev khiav yog txwv rau qhov siab tshaj 5 feeb, txawm tias rau cov neeg noj qab haus huv thiab lub cev haum. Koj tsis tuaj yeem siv sijhawm no raws li tus qauv. Yog tias qhov kev xav tsis zoo tau tshwm sim ua ntej, nws yog lub sijhawm tam sim tawm ntawm chav chav thiab mus rau chav hnav khaub ncaws. Hauv thawj feeb, koj yuav tsum sawv hauv qab da dej txias lossis plunge rau hauv pas dej.

Ib yam li lwm qhov da dej, koj yuav tsum tsis txhob haus cawv, kas fes, dej qab zib, cocoa, qhob noom xim kasfes thiab lwm yam khoom zoo sib xws. Lawv tawm hws ntau hauv sauna, koj yuav tsum haus ntau dua. Txhua qhov nkag mus tom ntej hauv chav chav tso cai rau nce sijhawm siv, tab sis koj tsis tuaj yeem nkag mus ntau dua rau zaug thiab nyob ntev dua 15 feeb. Tsis muaj kev tawm dag zog lub cev thiab nyob zoo tuaj yeem ua pov thawj qhov ua txhaum ntawm qhov txwv no. Nws tsim nyog siv sijhawm ib zaug hauv lub sauna (txawm tias nyob hauv qhov txias txias ntawm nws) rau qhov siab kawg ntawm 3 teev.

Zaum hauv chav so, nws tsim nyog haus:

• dej sov huv (tseem);
• tshuaj yej (tsis muaj zog heev);
• txiv hmab txiv ntoo haus;
• kvass lossis lwm yam dej haus.

Tom qab qhov kawg tawm ntawm chav chav, koj tuaj yeem siv tsuaj zawv plaub hau, xab npum lossis gel da dej. Cov txiaj ntsig ntawm kev nyob hauv lub sauna yog qhov tsis txaus ntseeg. Cov txheej txheem no ntxiv dag zog rau lub plawv thiab txhim kho lub ntsws kom zoo raws li kev tawm dag zog lub cev ntawm txoj kev. Txhua lub nruab nrog cev thiab cov ntaub so ntswg tau muab cov pa oxygen zoo dua, ua rau lub cev yuag poob tau (sauna muab cov txiaj ntsig ntev tsuas yog ua ke nrog kev txo qis hauv kev noj zaub mov thiab nce kev tawm dag zog lub cev). Cov tawv nqaij thiab cov leeg tau rov qab sai, kev so kom txaus ntawm lub cev tshwm sim.

Cov Yuav Tsum Tau Ua

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab txog qhov contraindications rau kev mus ntsib sauna. Koj tsis tuaj yeem mus rau ntawd yog:

• lub cev kub ntau dua li ib txwm;
• tau pom tus kab mob sib kis;
• tus kab mob tsis kis tau zuj zus tuaj;
• muaj kab mob oncological;
• pom teeb meem loj nrog lub plawv, hlab ntshav, tawv nqaij thiab lub ntsws.

Tsuas yog nrog kev tso cai ntawm kws kho mob, txhua tus neeg uas muaj hnub nyoog 60 xyoo, uas muaj mob hnyav lossis mob ntshav siab, tuaj yeem mus ntsib Finnish da dej. Kev ua luam dej hauv chav sauna tsis tuaj yeem lees txais txog thaum muaj hnub nyoog 4 xyoos; rau cov menyuam loj, yuav tsum tau kuaj mob tag nrho thiab kev tso cai los ntawm kws kho mob. Soj ntsuam cov lus pom zoo rau kev tsim kho chav da dej Finnish, kev teeb tsa nws qhov chaw sab hauv thiab siv chav sauna, koj tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig zoo hauv kev tsim kho thiab txhim kho koj kev noj qab haus huv.