Lub Tog Hauv Ncoo Hauv Ncoo (57 Duab): Puag Ncig Cov Qauv Rau Zaum Menyuam, Zaum Ntawm Lub Rooj Zaum Thiab Rooj Zaum Hauv Chav Ua Noj

2024 Tus sau: Beatrice Philips | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 12:13

Cov rooj zaum hauv ncoo yog qhov yuav tsum tau ua. Cov neeg feem coob, ib txoj kev lossis lwm qhov, ua haujlwm txhua hnub nyob rau hauv ib qho chaw zaum ntev heev. Yog li ntawd kev noj qab haus huv tsis zoo zuj zus, lawv tuaj nrog tog hauv ncoo rau lub rooj zaum, uas tau tsim los daws qhov teeb meem no.

Peculiarities

Hauv qab no yog cov npe ntawm cov haujlwm thiab pawg ntawm cov neeg uas tsuas xav tau tog hauv ncoo rau lub rooj zaum. Cov no suav nrog:

• cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm;
• kws kho mob;
• tsav tsheb;
• ua cov neeg mob;
• sedentary xiam oob qhab.

Tsis tas li, ntxiv rau pawg neeg siv no, nws raug nquahu kom siv cov tog hauv ncoo rau menyuam yaus, tub ntxhais kawm, poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis. Nws hloov tawm tias yuav luag txhua tus neeg xav tau lub hauv ncoo.

Yam khoom twg yuav tsum muaj cov khoom no? Cov ntsiab lus hauv qab no yuav tsum raug suav tias yog qhov yuav tsum tau ua tau zoo ntawm cov khoom no:

• Tus cwj pwm yuav tsum tsuas yog ua los ntawm cov ntaub ntawv zoo.
• Lub hauv ncoo yuav tsum muaj lub plhaub los tiv thaiv plam.
• Qhov saum npoo ntawm cov khoom siv hauv tsev yuav tsum tsis suav cov txheej txheem ntawm qhov hws ntawm ib tus neeg, thiab rau qhov no nws yog qhov tsim nyog tias cov khoom siv no muaj huab cua zoo permeability thiab cua ntws ncig.
• Cov txheej txheem kev tsim txom yuav tsum tsis txhob nyuaj. Cov npog uas tshem tau yuav tsum yog qhov yuav tsum tau thiab kev tu yuav tsum tsis txhob muaj teeb meem.
• Mobility. Lub hauv ncoo yuav tsum tau thauj yam tsis muaj teeb meem thiab nqa mus rau txhua qhov chaw.
• Cov khoom lag luam yuav tsum muaj daim ntawv pov thawj zoo.

Ntau yam

Lub rooj zaum hauv ncoo tuaj yeem faib ua ob peb thaj chaw tseem ceeb: tsim, lub hom phiaj thiab kev ua haujlwm. Los ntawm kev tsim, cov khoom lag luam yog:

• nrog kev txiav tawm;
• khoom.

Los ntawm kev teem caij:

• hauv qab pob tw;
• nyob tom qab ntawm lub rooj zaum.

Los ntawm kev ua haujlwm:

Hniav . Nrog kev pab los ntawm cov khoom siv hauv textile, koj tuaj yeem hloov kho sab hauv ntawm chav dhau qhov lees paub. Tom qab tag nrho, tus nqi rau qhov kev hloov pauv tshiab yog qhov tsis muaj txiaj ntsig hauv kev sib piv nrog kev yuav khoom rooj tog zaum tshiab. Qhov chaw ntawm cov khoom siv no tseem ua lub luag haujlwm hauv chav sab hauv. Piv txwv, hauv ncoo tuaj yeem siv hauv chav ua noj. Ntxiv rau nws lub hom phiaj muaj txiaj ntsig, cov khoom lag luam tseem yuav ua lub luag haujlwm ntawm kev ua kom zoo nkauj zoo nkauj. Nws yog txaus los nruab cov rooj zaum hauv chav ua noj nrog cov ntsiab lus zoo nkauj, cim lawv nrog ntau yam kab xev, zippers lossis hlua. Vim li ntawd, chav ua noj yuav hloov pauv nrog cov xim ci ci, thiab koj yuav tau txais lub tsub nqi ntawm lub zog zoo thiab lub siab zoo.

Cov khoom zoo li no feem ntau ua los ua ib lub txaj me me rau lub rooj zaum, yas lossis rooj zaum ntoo, lossis tom qab lub rooj zaum. Cov cushions no feem ntau muaj cov npuas dej nyab xeeb hauv qab cov ntawv.

Orthopedic . Kev ua haujlwm tsis tu ncua yog ib txoj hauv kev rau kev tshwm sim ntawm ntau yam kab mob, suav nrog kev mob nkeeg cuam tshuam nrog cov leeg musculoskeletal. Thawj lub tswb yog cov tsos mob ntawm lub caj dab lossis nraub qaum, nrog rau cov nqaij tawv. Yog tias qhov xwm txheej no cuam tshuam koj tas li thiab tsis tso cai rau koj ua haujlwm zoo, tom qab ntawd koj yuav tsum tau ua kom sov sov tas li, txhua ib nrab teev thiab khiav mus rau tom khw rau lub hauv ncoo orthopedic.

Anatomical zaum yuav tsum tsis yog rau kev nplij siab xwb, tab sis kuj yog kev tiv thaiv kab mob ntau yam rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Orthopedists pom zoo kom siv lub rooj zaum me nyuam lub cev thaum siv khoos phis tawj lossis thaum ua ntau yam haujlwm hauv tsev. Nws txaus los kho lub hauv ncoo zoo li lub rooj zaum siab lossis lub rooj zaum hauv tsev kawm ntawv, thiab koj tus menyuam yuav nyob ruaj khov tiv thaiv los ntawm txhua yam mob.

Cov khoom no tuaj yeem faib ua hom hauv qab no:

• Sensomotor … Tso cai rau tus nqaj qaum kom nyob hauv txoj haujlwm raug. Yog li, cov leeg nqaij txha nraub qaum yuav siv zog tas li.
• Cov duab puab . Lawv thawb tus neeg kom ua lub cev raug. Hauv qhov no, qhov kev nkhaus ntawm lub vertebrae tsis tshwm sim, thiab cov leeg so. Kev siv cov khoom hauv pawg no pab txhawb kev tiv thaiv kab mob prostate, ntshav stagnation thiab kev hloov pauv los ntawm kev ua haujlwm ib txwm ntawm cov zis. Ntxiv rau qhov no, cov qauv tau yooj yim heev - qee qhov kev hloov pauv hauv ncoo tuaj yeem hloov kho raws li qhov nyuaj.

Txhawb nqa . Lub ntsiab tseem ceeb ntawm hom hauv ncoo no yog kho lub lumbar. Lawv tau ua hauv peb ntau yam:

1. Rau zaum xwb.
2. Rau sab nraum lub rooj zaum.
3. Ua ke.

Txhua yam ntawm cov ntau yam no tuaj yeem hloov kho kom txo qhov mob cuam tshuam nrog teeb meem hauv qab nraub qaum.

Automotive … Ib qho tshwj xeeb ntawm tus qauv no ntawm lub hauv ncoo orthopedic yog qhov muaj cov nce. Lub tuab ntawm lub nraub qaum tuaj yeem hloov kho. Ua tsaug rau qhov no, nws ua rau txhua qhov chaw pub dawb ntawm tus neeg siv thiab lub rooj, uas yooj yim heev thaum tsav tsheb ntev.

Teem caij

Rau cov tog hauv ncoo orthopedic, lub hom phiaj rau kev siv tuaj yeem ua tus yam ntxwv los ntawm kev tiv thaiv thiab kho cov kab mob hauv qab no:

• osteochondrosis;
• hemorrhoids;
• curvature ntawm tus nqaj qaum;
• pob txha raug mob;
• kab mob hauv lub duav sib koom tes;
• kab mob sib koom;
• circulatory ntshawv siab.

Cov khoom no yog undoubtedly pab tau. Nws muaj nws tus kheej rau txhua qeb ntawm cov pej xeem. Cia peb saib qhov piv txwv ntawm poj niam cev xeeb tub thiab menyuam:

• Rau poj niam cev xeeb tub … Kev tsim ntawm lub tog hauv ncoo lub cev muaj txiaj ntsig zoo rau coccyx. Ua tsaug rau nws tsim, lub hauv ncoo tso cai rau koj kom txo lub nra ntawm cov leeg ntawm cov nqaj qaum thiab caj dab thiab zaum kom xis nyob hauv txhua qhov chaw. Nws kuj ua rau koj zoo siab thiab qhov mob tau txo.
• Rau me nyuam . Hauv qhov no, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog xaiv ntau qhov qauv ntau dua li rau cov neeg laus. Lub sijhawm no yog los ntawm kev yooj yim ntawm tus menyuam zaum zaum ntawm lub rooj. Thaum tus menyuam siv cov khoom lag luam zoo, tsim muaj txiaj ntsig zoo ntawm thaj chaw txha nqaj qaum thiab tiv thaiv kab mob cuam tshuam nrog kev musculoskeletal system tshwm sim.

Nws yog qhov tsim nyog sau cia tias lub tog zaum zoo li lub tog zaum hauv ncoo, ntxiv rau cov khoom tau teev tseg saum toj no, txo qhov mob hauv qhov quav, thiab tseem yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau sab nraub qaum - lawv ntxiv dag zog rau qee yam ntawm cov leeg.

Ib qho ntxiv, tus qauv hauv ncoo no tau hais qhia yooj yim rau tib neeg kom tswj tau lub cev. Muaj nyob rau hauv cov menyuam cov ntawv.

Kho kom zoo nkauj

Yuav luag txhua qhov kev kho kom zoo nkauj yog tsim rau cov qauv zoo nkauj: hneev, paj ntaub, applique thiab lwm yam. Tab sis tsis txhob hnov qab txoj cai yooj yim: nws yog qhov tsim nyog kom tshem tawm cov khoom me me los ntawm kev ua neej nyob niaj hnub ntawm cov menyuam chav: hlaws, rhinestones, khawm, vim tias cov menyuam yaus tuaj yeem tuaj yeem cuam tshuam qhov cuam tshuam ntawm lub cev thiab ua rau lawv noj qab haus huv.

Txhua yam khoom siv hauv tsev yuav tsum tau ua ke nrog kho kom zoo nkauj ntawm chav . Piv txwv li, yog tias chav tau dai kom zoo nkauj hauv Provence style, tom qab ntawd hauv ncoo dai lub rooj zaum yuav tsum muaj lub teeb ci. Rau qhov no, koj tuaj yeem siv cov ntaub paj rwb. Lace lossis ruffles, ua tiav los ntawm cov paj ntaub yooj yim, kuj tseem txais tos. Nws yuav saib zoo nkauj thiab ntxim nyiam.

Cia peb nco lwm qhov kev nyiam uas cov niam tsev txawj siv los ua lawv lub tsev. Qhov no yog patchwork style. Cov patchwork style yog tus yam ntxwv ntawm cov xaws. Hauv qhov no, cov tog hauv ncoo feem ntau dai kom zoo nkauj nrog thaj ua rau thaj. Zoo li stylish thiab thawj.

Cov ntawv

Cov tog hauv ncoo tuaj ntau yam duab. Piv txwv li, cov kev hloov kho hauv qab no suav tias yog cov kev xaiv nrov tshaj plaws:

Hloov los yog lub nplhaib zoo li tus

Cov pawg xav tau ntau tshaj los ntawm cov neeg yuav khoom. Xav tias siv tus qauv los ntawm cov neeg hnyav txog 120 kg. Hom hauv ncoo no muaj lub qhov nyob hauv nruab nrab, uas ua rau nws xis nyob rau cov leeg pob txha pob txha.

Qhov zoo ntawm cov khoom no suav nrog cov hauv qab no:

1. Cov khoom raug pom zoo rau kev siv thaum lub sijhawm tiv thaiv los ntawm hemorrhoids.
2. Kev kho mob prostatitis.
3. Taw qhia rau tus qauv ntawm kev ua me nyuam.
4. Restoration ntawm cov kab mob genitourinary.
5. Kev yoog raws lub sijhawm yug menyuam.
6. Kho qhov lumbar txoj hauj lwm. Ua tiav vim yog lub ntsej muag tsim lub ntsej muag.
7. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, lub hauv caug nyob ntawm qhov tawv tawv, uas yog qhov tseem ceeb heev.
8. Kev nruj hauv cov leeg ntawm lub duav sib koom tes tau txo.
9. Versatility. Cov khoom no yog qhov zoo rau ob lub rooj zaum thiab rooj zaum.
10. Nrog kev siv niaj hnub, nws khaws nws cov duab rau 3 xyoos.

Square lossis duab plaub

Hom hauv ncoo no tsuas yog hloov pauv tsis tau rau cov tsav tsheb, txij li kev tsim cov khoom lag luam tsis pub nws txav mus, thiab tib neeg lub cev yuav nyob hauv txoj haujlwm raug.

Cov khoom ntawm cov khoom zoo li no:

1. Lwm txoj kev xaiv. Cov neeg tsim khoom tsim ntau yam kev xaiv rau cov khoom no, uas ua rau nws muaj peev xwm xaiv cov khoom raws li qhov loj ntawm lub rooj zaum lossis lub rooj zaum:
2. Yooj yim rau kev khiav lag luam.
3. Lub xub ntiag ntawm tus cwj pwm ntxiv - npog.
4. Anatomical feature. Cov khoom lag luam no ua raws cov kab ntawm lub cev raws nraim, yog li ntawd lub nra yuav tsum tau muab faib sib npaug. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ua haujlwm nce ntxiv thiab qaug zog tsawg.
5. Lub caj dab, vertebrae thiab disc intervertebral yuav tsis hnov mob.
6. Lub hauv ncoo no tau pom zoo rau kev kho mob ntawm cov leeg musculoskeletal.

Inflatable

Nrog cov khoom siv me me zoo li no, koj tuaj yeem nyab xeeb mus rau qhov xwm txheej lossis mus rau lub tebchaws. Nws tsis siv sijhawm ntau qhov chaw thaum thauj mus los, thiab nws zoo siab tau siv nws.

Qhov zoo thaum siv cov khoom hloov kho no:

1. Ntau yam qauv tsim.
2. Yooj yim rau kev khiav lag luam.
3. Lub hauv ncoo no zoo tshaj rau kev tsaug zog. Qhov kev hloov kho no tau qhib rau lub caj dab, uas pab kom zaum yooj yim txawm tias nyob ntawm txoj kev.
4. Cov qauv hloov pauv. Kev tsim qauv ntawm cov khoom no yuav tso cai rau nws siv rau caj dab, nraub qaum, lub plab thiab txawm tias sab nraum qab ntawm lub taub hau.

Hauv qab

Qhov ntxim siab, lub hauv ncoo no tau pom zoo siv rau hauv kev ua ke nrog cov khoom lag luam orthopedic rau zaum. Yog li, hauv kev sib koom ua ke, txoj hauv kev zoo li no yuav pab txhawb kom nyob ntev hauv txoj haujlwm zaum.

Ntawm qhov zoo, cov ntsiab lus hauv qab no yuav tsum raug sau tseg:

1. Qhov mob ntawm tus nqaj qaum txo.
2. Lub xub ntiag ntawm cov menyuam sab hauv uas tau teeb tsa tom qab lub rooj zaum. Ua tsaug rau qhov no, kev faib khoom ntawm lub cev tau muab faib sib npaug.
3. Lub cev zoo.
4. Normalization ntawm kev ua haujlwm ntawm cov qau.
5. Nws tau siv los kho thiab lub hom phiaj tiv thaiv kab mob musculoskeletal.

Nco hauv ncoo

Cov muab khoom ntawm cov khoom no tso cai rau koj kom nco qab qhov sib npaug ntawm tib neeg lub cev.

Cov yam ntxwv txawv ntawm tus qauv no yog:

1. Muaj peev xwm los kho tus cwj pwm.
2. Muaj peev xwm siv tau thaum zaum ntev. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov mob qhov mob txo qis.
3. Kev tiv thaiv thiab kev kho mob rau osteochondrosis.
4. Lub cev thauj khoom tau muab faib sib npaug.
5. Relieves nro ntawm lub lumbar thiab lub plab.
6. Txhim kho cov ntshav ntws thiab, vim li ntawd, txhim kho kev noj qab nyob zoo.
7. Cov khoom raug pom zoo rau siv nyob rau lub sijhawm postoperative, ntxiv rau tom qab yug menyuam.
8. Lub peev xwm los tiv thaiv kev loog ntawm txhais ceg thaum lub sijhawm zaum ntev.
9. Siab. Siv los ua kev kho kom zoo nkauj. Nws tuaj yeem kho cov rooj tog hauv lub tebchaws lossis ntawm koj tus kheej lub sam thiaj.
10. Cov neeg tsim khoom feem ntau siv cov npe txiv hmab txiv ntoo lossis zaub kom nco qab lawv cov khoom. Piv txwv li, koj tuaj yeem xaj hauv Internet hauv ncoo hauv daim ntawv ntawm txiv qaub lossis txiv lws suav nrog cov xim sib xws.

Xim

Cov tog hauv ncoo ci zoo nkauj muaj cov txiaj ntsig zoo tsis tsuas yog ntawm kev xav, tab sis kuj tseem nyob ib puag ncig ib puag ncig. Siv cov xim zoo li ntsuab, turquoise lossis liab hauv qhov tsim nruab nrab, koj tuaj yeem tsom mus rau kev saib xyuas ntawm ib tus neeg ntawm cov khoom zoo nkauj no. Cov xim dawb, xim av thiab xim pastel yog qhov nruab nrab hauv tus cwj pwm thiab yooj yim sib xyaw nrog chav xim dawb.

Txhawm rau hloov qhov kev xav thiab kev hloov pauv ntawm sab hauv ntawm chav, nws yog qhov txaus los hloov cov npog ntawm cov tog hauv ncoo zoo nkauj, thiab koj yuav tau txais qhov kev xav tshiab tsis nco qab los ntawm qhov chaw xis nyob thiab so.

Cov ntaub ntawv (kho kom raug)

Kev xaiv cov ntaub yuav tsum yog raws lub hom phiaj. Kev ruaj khov thiab ua tau zoo yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Cov tog hauv ncoo zoo nkauj feem ntau yog tsim los ntawm cov ntaub ntawv textile, feem ntau siv cov ntaub qhwv, ntaub plaub, ntaub ntaub, ntaub plaub thiab ntaub plaub sib xyaw ua ke. Cov muab tub lim hauv lawv feem ntau yog ua npuas roj hmab. Txawm li cas los xij, txhawm rau ua haujlwm ntev dua, cov khoom siv hluavtaws lossis cov khoom siv ntuj tsim tau siv: cov kua roj hmab, cov kua txiv hmab txiv ntoo, cov txiv maj phaub flakes thiab lwm yam.

Txhawm rau tiv thaiv cov khoom los ntawm kev ploj nws qhov qub, peb pom zoo yuav cov npog tshwj xeeb rau nws. Lawv yuav tsum yooj yim los ntxuav thiab ntxuav. Hauv qee qhov kev hloov kho ntawm cov khoom, cov txheej twb muaj npog rau ib lossis ob tog hauv ncoo.

Cia peb xav txog hauv ntau yam qee yam ntawm cov muab tub lim:

Ua npuas ncauj roj hmab. Qhov feem ntau cov muab tub lim xaiv. Ntawm qhov zoo, cov hauv qab no yuav tsum raug sau tseg:

1. Yooj yim.
2. Ua tau ntev. Lub neej ua haujlwm yog 5 xyoos.
3. Hypoallergenic.
4. Tus nqi pheej yig.
5. Thaum siv nrog qee qhov ntxiv, nco lub tog hauv ncoo tuaj yeem tau txais.

Latex. Cov khoom siv no yog tsim los ntawm cov roj hmab hluavtaws thiab muaj cov qauv roj hmab ua los ntawm qhov hws. Cov khoom zoo:

1. Elasticity.
2. Antistatic.
3. Tsis ua hmoov av.
4. Ua kom sov nyob rau lub caij ntuj no, thiab thaum lub caij ntuj sov nws muaj huab cua zoo permeability.
5. Kev ua haujlwm yooj yim yam tsis muaj kev saib xyuas ntxiv.
6. Durability (kev pab cuam lub neej ntau tshaj 10 xyoo).

Polystyrene. Nws cov khoom tuaj yeem piav qhia hauv ntau lub ntsiab lus:

1. Kuj mus rau lwm yam influences.
2. Elasticity.
3. Qhov hnyav tsawg.
4. Qhov kev faib tawm txawm tias cov khoom siv hauv ncoo tso cai rau tus neeg kom txaus siab rau txhua qhov kev txaus siab ntawm kev siv cov khoom lag luam nrog cov muab tub lim.

Buckwheat hmoov. Muaj cov khoom hauv qab no:

1. Ib puag ncig phooj ywg cov khoom.
2. Kev faib tawm ntawm tib neeg lub cev hnyav.
3. Lub sijhawm ua haujlwm yog 3 xyoos.

• Gel. Ib qho ntawm ob peb hom kev muab tshuaj uas tau siv tsis ntev los no. Nws qhov tshwj xeeb yog muab micromassage, txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus tuaj yeem siv tau zoo li lub hauv ncoo.
• Cua. Qhov yooj yim tshaj plaws ntawm cov muab tub lim. Lub ncoo tuab tuaj yeem hloov kho siv lub twj tso kua mis. Kev pab lub neej nyob ntawm qhov zoo ntawm cov khoom ntawm cov khoom nws tus kheej.

Cov Lus Qhia Xaiv

Orthopedic tog hauv ncoo muaj qhov loj ntxiv - tsis muaj qhov tsis zoo. Tab sis tsuas muaj ntau txoj hauv kev xaiv, thiab txhua tus xav kom xaiv qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Hauv qab no peb tau muab tus lej txoj cai, ua raws li qhov uas koj yuav xaiv qhov yog thiab txaus siab rau koj qhov kev yuav khoom.

Yog li, ntawm no yog qee cov ntsiab lus:

• Txiav txim siab lub hom phiaj ntawm kev yuav khoom. Nyob ntawm qhov no, nws tsim nyog yuav qhov no lossis tus qauv hauv ncoo.
• Kev Nyab Xeeb. Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus menyuam siv cov khoom siv zoo ib puag ncig. Zam kev ua xua thiab cov khoom phom sij hauv cov khoom.
• Kev nplij siab. Thov nco ntsoov tias txoj cai no tsom mus rau qhov yooj yim. Yog li ntawd, ua ntej koj yuav cov khoom no lossis cov khoom ntawd, sim nws kom nruj. Xyuas kom koj xis nyob thiab xis nyob nrog nws.
• Kho cov cuab yeej. Yog tias koj xav tau lub tog hauv ncoo rau koj lub tsheb, tom qab ntawd nrhiav tus qauv nrog txoj siv sia lossis nrog txheej tshwj xeeb uas tsis plam.
• Cov khoom siv hauv ncoo. Feem ntau cov khoom siv no yog cov roj hmab ua ntu zus.

Cov khoom ntawm cov roj hmab ua npuas tau paub rau txhua tus:

1. Cov kab mob tsis loj hlob hauv nws.
2. Hypoallergenic.
3. Kev Nyab Xeeb Ib puag ncig.

Nws lub hom phiaj ncaj qha yog txhawm rau faib cov khoom sib xws rau thoob plaws saum npoo, tshwj tsis yog thaj tsam ntawm lub hauv caug. Yog tias lwm cov khoom siv los ua cov muab tub lim, tom qab ntawd xyuam xim rau nws cov txiaj ntsig xws li hnav tsis kam thiab ruaj khov zoo - thaum nias, nws yuav tsum ua nws cov duab dhau los. Ib qho ntxiv, cov khoom yuav tsum tsis txhob tawg thaum lub sijhawm.

Ntawm lwm cov yam ntxwv ntawm ua npuas roj hmab, peb nco tseg:

• Ua tau ntev. Cov khoom lag luam zoo li no yuav tsum tau siv tas li, yog li cov khoom siv uas sab hauv ntawm lub hauv ncoo tau ua yuav tsum muaj zog heev thiab tiv taus qhov hnyav.
• Hws noo kuj. Yog tias dej tam sim nkag mus rau hauv tus qauv, tom qab ntawd cov muab tub lim tuaj yeem yooj yim tawg thiab poob nws cov khoom.
• Kev zoo nkauj ntawm cov khoom. Cov khoom yuav tsum mos thiab zoo nkauj. Rau cov tog hauv ncoo zoo nkauj, nws yog qhov tseem ceeb uas cov ntaub los ntawm qhov nws tau ua yog nyias thiab xis nyob rau zaum.
• Qhov loj me. Lub tog hauv ncoo haum rau txhua tus hauv tsev neeg.