2024 Tus sau: Beatrice Philips | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 12:13
Kev hlub rau chav da dej Lavxias tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias koj tuaj yeem ntxuav hauv nws thiab daws kev qaug zog thiab kev ntxhov siab. Tab sis dab tsi ntawm chav da dej tuaj yeem tsis muaj khaub ncaws, tshwj xeeb tshaj yog cov ntoo? Zaws nrog nws coj cov txiaj ntsig tsis tseem ceeb rau lub cev. Thiab kev sib xyaw ua ke ntawm huab cua kub, ua pa thiab ntxhiab ntawm nplooj, raws li nws tau ntseeg nyob rau hnub qub, tuaj yeem kho tus mob. Qhov loj tshaj yog kom paub yuav ua li cas thiaj li ua kom khov.
Kev npaj cov khaub hlab rau dab tsi?
Mus rau chav chav dej kuj yog kev tshawb fawb tag nrho. Koj yuav tsum tau ua tib zoo npaj rau nws. Xaiv cov cuab yeej tsim nyog thiab tus cwj pwm tseem ceeb rau chav da dej - khaub hlab. Feem ntau nws tau yuav qhuav thiab tom qab ntawd steamed. Lub hom phiaj ntawm cov txheej txheem no yog muab cov ceg ntoo thiab nplooj ntoo tshiab, hloov pauv thiab muaj ntxhiab.
Kev siv cov khaub noom birch tshwj xeeb tshaj yog qhia rau cov neeg mob ntsws asthma thiab cov neeg haus luam yeeb hnyav. Cov tshuaj uas zais los ntawm nplooj tau pab txhawb rau kev nthuav dav ntawm cov hlab ntsws, vim qhov uas cov hnoos qeev kis tau yooj yim dua thiab cov pa ua pa raug tshem tawm.
Cov txheej txheem tseem tau pom zoo rau cov neeg ua haujlwm hauv kev lag luam uas muaj kev phom sij thiab rau cov neeg uas muaj kab mob ntawm ob lub raum thiab cov leeg musculoskeletal.
Vim nws cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, xyoob ntoo khaub hlab yog ib qho tshuaj zoo tshaj rau kev tiv thaiv kab mob coob leej. Cov roj yam tseem ceeb, cov vitamins thiab tannins zais los ntawm cov nplooj thiab cov tawv ntoo muaj cov yam ntxwv zoo hauv qab no:
- nce lub suab nrov thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob;
- daim tawv nqaij tom qab txheej txheem da dej ua velvety thiab ywj;
- tshem tawm cov co toxins thiab co toxins los ntawm lub cev;
- ua kom nrawm kho qhov txhab thiab qhov txhab;
- ntxuav lub ntsws thiab pab ua haujlwm ntawm cov pa ua pa;
- qhib cov txheej txheem hauv metabolic thiab ua kom cov ntshav khiav zoo;
- pab tua cellulite;
- daws qhov mob ntawm pob qij txha thiab leeg nqaij;
- ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau thiab tshem tawm cov plaub hau.
Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, zaws nrog cov khaub hlab so, so kom txaus siab thiab zoo siab. Tab sis, txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, muaj contraindications rau nws siv. Qhov no yog:
- kab mob plawv;
- cev xeeb tub thiab lactation;
- qaug dab peg;
- kab mob ua pa;
- ntshav qab zib;
- puas rau ntawm daim tawv nqaij;
- circulatory ntshawv siab;
- lub sijhawm rov ua haujlwm tom qab lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg.
Cov tib neeg nrog cov kev txwv no yuav tsum zam tsis yog siv cov khoom siv da dej tseem ceeb xwb, tab sis tseem yuav mus rau chav chav.
Txoj kev ua noj
Muaj ob peb txoj hauv kev rau kev npaj cov khaub noom birch
Zoo ib yam . Nws lub ntsiab lus nyob hauv qhov tseeb tias thawj zaug nws yuav tsum tau tsau hauv dej txias, tom qab ntawd sov (40-45 C?). Tom qab 5 feeb, dej npau npau ntxiv rau hauv lub phiab, thiab lub khob ntim nrog lub hau kaw. Qhov no tso cai rau cov khaub noom sawv ntsug li 10 feeb ua ntej npaj rau siv. Qhov sib txawv ntawm qhov kub no ua rau cov ceg ntoo zoo li yuav luag tshiab thiab muaj ntxhiab. Cov kws paub txog kev da dej pom zoo kom tuav cov khaub ncaws hla lub qhov cub ua ntej siv. Yog li nws yuav nqus cov pa.
Kev Nyuaj Siab … Cov txheej txheem no ntev dua li yav dhau los. Nws yuav siv sij hawm 10-15 teev. Cov khaub noom yuav tsum tau tsau hauv dej txias thiab tawm mus ib hmo. Lub sijhawm no, cov nplooj thiab ceg yuav nqus cov dej noo thiab ua kom tshiab thiab muaj ntxhiab. Tom qab ntawd cov khoom siv da dej yuav tsum tau co thiab qhwv hauv daim ntaub paj rwb, muab tso rau hauv lub txee qis hauv chav chav chav rau lwm ib nrab teev.
Sparing . Txoj hauv kev muaj nyob hauv kev khaws cov ceg ntoo hauv cov ntaub paj rwb ntub rau ib hnub hauv da dej. Ntoo thiab nplooj ntoo yuav nqus dej ntau npaum li qhov lawv xav tau. Ua ntej siv ncaj qha, cov khaub noom yuav tsum tau hlais nrog cov dej npau, ua rau co thiab qhuav hauv qhov cub nrog pob zeb li ob peb feeb. Yog li cov dej yuav tig mus ua pa, thiab tsw ntxhiab ntawm cov nplooj tshiab yuav puv chav chav.
Txoj kev nthuav qhia … Lwm txoj hauv kev, nws tseem hu ua kev poob siab. Nov yog txoj kev yooj yim tshaj plaws thiab feem ntau. Vim nws nrawm thiab pom kev, nws tau siv ntau zaus ntau dua li lwm tus. Koj yuav tsum tau brew dej npau, nchuav nws mus rau hauv lub phiab, muab ib tug pas txhuam hniav nyob ntawd thiab kaw nws nrog lub hau lossis lwm lub phiab. Tom qab qhov ntsuas kub ntawm cov dej tau ua rau tawv nqaij, cov khaub noom tuaj yeem raug tshem tawm, co thiab ua kom qhuav ntawm lub qhov cub.
Ultra-ceev … Lub hauv paus ntawm txoj hauv kev yog tias cov ceg ntoo birch yuav tsum xub muab brewed hauv dej thiab tom qab ntawd muab tso rau ntawm lub qhov cub. Txaus 30-40 vib nas this. Thaum lub sijhawm no, cov dej hloov pauv mus ua pa nyuaj, uas ua rau cov ceg ntoo thiab nplooj ntoo muag muag.
Ib txoj hauv kev twg ntawm kev ua kom muaj nws qhov zoo. Lawv lub hom phiaj tseem ceeb yog txhawm rau rov ua kom yooj yim rau cov ceg ntoo, thiab tshiab thiab muaj ntxhiab rau cov nplooj ntoo.
Cov Cai
Txawm tias muaj ntau txoj hauv kev muaj qee qhov kev cai rau txheej txheem no.
- Ua ntej yuav ntuav, cov khaub ncaws yuav tsum yog yaug nrog dej txias kom tshem tau cov hmoov av .
- Txhawm rau kom cov pas nrig ua kom khov thiab cov nplooj tshiab, kev ua kom sov yuav tsum tau ua thawj zaug. ib txwm nyob hauv dej txias .
- Tom qab soaking, cov pawg ntawm cov ceg tau tig dua thiab muab tso nrog qhov txiav tawm . Yog li dej nkag mus rau hauv ntoo nws tus kheej, thiab nws tau zoo nrog cov kua.
Tab sis kom ua kom tau cov khaub noom ntoo birch kom raug tsis yog qhov xwm txheej nkaus xwb. Nws kuj yuav tsum tau npaj kom raug.
Cov ceg tau sau tseg ntawm kev thauj cov kev loj hauv thawj ib nrab ntawm Lub Rau Hli (nyiam dua ua ntej Lub Rau Hli 20). Nws yog qhov tsim nyog tias cov nplooj ntoo tau tawg paj tas lawm, thiab cov qhwv ntsej tseem tsis tau tshwm sim. Koj yuav tsum tau txiav ceg rau hnub tshav ntuj qhuav ua ntej tav su. Lub sijhawm sau qoob loo zoo tshaj plaws yog thaum sawv ntxov tom qab daus poob.
Cov ceg uas tau sau los ntawm cov ceg tau muab tso rau ntawm kab rov tav hauv chav uas muaj cua nkag tau zoo. Txhawm rau kom lawv qhuav kom zoo, lawv yuav tsum tau muab pauv txhua hnub . Yog li lawv yuav tsum pw hauv qhov ntxoov ntxoo li ib lub lim tiam.
Tom qab ntawd cov ntoo khaub noom ntoo tau tsim. Cov twigs tau sau ua paj hauv ib txoj hauv kev uas cov ceg tuab nyob hauv nruab nrab. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem tso ob peb lub qia ntawm wormwood, eucalyptus lossis currant hauv nruab nrab. Tom qab ntawd lub caj npab raug rub ua ke thiab khi nrog txoj hlua lossis hlua, thiab qhov chaw nyob hauv qab tus kov tau tshem ntawm pob caus.
Txhawm rau kom cov leeg ua kom lub ntsej muag zoo li lub ntsej muag, sib npaug ntawm ob sab, lawv tau sib dhos rau saum ib leeg. Txhua yam no siv sijhawm li ib lub lim tiam thiab ib nrab. Cov khaub noom npaj txhij yuav tsum muaj cov twigs nyias txog 5 cm ntev. Qhov zoo tshaj plaws tuab tuab yog 5-6 cm . Tom qab ziab, cov nplooj yuav tsum nyob tiaj tus thiab ntsuab, tsis muaj me ntsis thiab tawg paj.
Kev npaj tsis raug ntawm cov khoom siv da dej tseem ceeb ua rau nws lub neej ua haujlwm luv. Nplooj tuaj yeem ya ncig, thiab cov pas nrig tawg ntawm thawj qhov kev sib cuag nrog dej npau.
Tswv yim & Tricks
Qhov tseeb, ntxiv nrog rau kev ua raws li cov thev naus laus zis nruj me ntsis, muaj ntau qhov nuances uas tau ntsib cov neeg da dej suav nrog:
- thawj zaug koj siv tus cwj pwm da dej, nws zoo dua los siv tsuas yog nyob rau hauv hom maj;
- txhawm rau nqa cov khaub hlab mus rau hauv chav chav, nws yog qhov tsim nyog xub tuav hauv chav hnav khaub ncaws kom nws sov sov;
- tsis txhob muab cov ntoo txiav tshiab los yog sau qoob loo tsis ntev los no , nplooj hauv qhov no yuav ua noj, ua nplaum thiab hnyav, chav chav yuav tsis puv nrog cov ntxhiab tsw ntawm cov ntoo, tab sis tsis hnov tsw ntxhiab ntawm quav nyab;
- cov khaub noom tshiab yog txaus tsuas yog yaug hauv dej sov;
- cov dej tshuav tom qab so ceg ntoo ntoo muaj phytoncides thiab cov as -ham . Yog li, nws raug nquahu kom yaug koj cov plaub hau nrog cov kua no. Nws tones ntawm daim tawv nqaij, ntxiv dag zog rau cov hauv paus hniav, muab ci thiab ntxhiab rau cov plaub hau.
Cov ntaub qhwv uas tau npaj kom zoo yuav tsum tsis txhob poob tom qab siv thawj zaug . Qhov zoo tshaj, nws yuav tsum txaus rau 3-4 zaug. Txog qhov no, txawm tias tom qab txheej txheem da dej, nws xav tau kev saib xyuas. Namely: nws yuav tsum tau yaug hauv dej sov, co tawm cov kua ntau dhau thiab dai rau hauv chav sov, qhuav, tom qab tau ncaj cov ceg ntoo.
Feem ntau, cov khoom siv da dej tau qhuav hauv ib chav chav nrog lub qhov rooj qhib. Tom qab ziab, nws yuav tsum tau qhwv rau hauv ib daim ntaub (paj rwb lossis ntaub linen) lossis ntawv. Hauv qhov xwm txheej hnyav, koj tuaj yeem siv lub hnab yas.
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