Yuav Ua Li Cas Da Dej Da Nrog Khaub Rhuab? Cov Txheej Txheem Ua Luam Dej Hauv Chav Da Dej Lavxias, Zoo Rau Kev Noj Qab Haus Huv. Kev Txav Chaw Thiab Cov Cai

2024 Tus sau: Beatrice Philips | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-15 04:12

Kev da dej ntawm Lavxias tau ntev tau txais cov neeg vwm, thiab tsis yog hauv Russia nkaus xwb, tab sis kuj nyob hauv ntau lub tebchaws. Xws li kev ua si dhau los muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg siv thiab txawm tias lawv qhov tsos.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav ua li cas thiaj li ua kom dej huv hauv chav da dej siv cov khaub ncaws. Yog tias koj mus ntsib nws yam tsis tau npaj, nws tuaj yeem ua rau tib neeg kev noj qab haus huv tsis zoo.

Hom khaub ncaws twg koj tuaj yeem nqus tau?

Coob leej neeg tsis tuaj yeem xav txog qhov lawv nyiam lub tsev da dej yam tsis muaj chav dej da dej. Feem ntau cov khoom lag luam dai rau ntawm ib sab ntawm phab ntsa ntawm lub tsev, lossis lawv tau muab tso rau ntawm lub txee tshwj xeeb. Tab sis nws yog qhov tseem ceeb tsis tsuas yog nrhiav qhov chaw zoo rau cov khoom siv no, tab sis kuj tseem xaiv lawv kom raug.

Koj tuaj yeem siv chav da dej siv ntau hom khaub rhuab. Cia peb ua tibzoo saib ntawm qhov lawv nyiam tshaj plaws.

Birch . Feem ntau nws tau ua haujlwm hauv phab ntsa ntawm chav da dej Lavxias. Birch nplooj muaj cov khoom ua kom tawv nqaij, cov vitamins, cov roj yam tseem ceeb. Cov ntsiab lus ntuj tau piav qhia txog kev tiv thaiv kev mob, tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob los ntawm cov ntoo thuv. Cov cuab yeej no tau qhia kom siv hauv chav chav rau cov neeg siv haus luam yeeb ntau, ntxiv rau cov uas raug kev txom nyem los ntawm qee yam mob uas cuam tshuam nrog lub ntsws.

Cov ntoo khaub noom birch muaj cov txiaj ntsig zoo rau ntawm qhov mob ntawm daim tawv nqaij: nws txhawb nws txoj kev rov ua dua tshiab, thiab muaj qhov ua kom huv.

Ntoo qhib Cov tom ntej feem ntau tus cwj pwm ntawm Lavxias da dej. Nws tau pom zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm daim tawv nqaij o lossis ua rau tawv nqaij. Cov khaub noom ntoo qhib tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav siab, vim nws tuaj yeem tswj tau cov ntshav siab (lub sijhawm ua kom hnyav yog qhov zam rau txoj cai no).

Cov nplooj ntawm cov cuab yeej no tseem muaj cov tannins tshwj xeeb, ua tsaug uas lawv pab tib neeg kom tshem tawm hws.

Txiv qaub . Linden nplooj yog qhov txawv los ntawm kev tiv thaiv txias thiab tiv thaiv kev ua haujlwm. Cov tshuaj uas nws muaj muaj cov txiaj ntsig zoo rau qhov ua tau zoo thiab ntev ntawm tus neeg pw.

Nrog tus cwj pwm no, cov neeg siv tau yooj yim tshem tawm ntawm kev mob taub hau, mob taub hau, tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij feem ntau.

Noog cherry . Noog cherry nplooj muaj cov khoom uas tuaj yeem kho qhov txhab ntawm tib neeg lub cev. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo cherry tau khav theeb tsw qab heev, vim yog chav chav ua ib qho kev mus ntsib kws kho mob.

Cov khoom lag luam yog muag muag, yog li lawv xav tau ntawm kev sib deev ncaj ncees.

Juniper . Nws cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, nws tuaj yeem ruaj khov kev xav ntawm ib tus neeg.

Walnut . Cov kws tshaj lij cov khaub noom pom zoo siv rau cov neeg siv uas muaj ntshav qab zib. Cov txiv ntoo tuaj yeem txhim kho qhov mob nrog cov leeg leeg leeg, mob plab.

Fir . Kev ua haujlwm ntawm cov khaub ncaws da dej tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm tib neeg lub cev. Ua tsaug rau qhov no, txhua qhov ua paug los ntawm lub ntsej muag lossis qhov qis tuaj yeem ploj mus.

Cov khaub noom fir kuj tseem muaj cov sedative zoo heev thiab tiv thaiv kev ua haujlwm. Nrog nws txoj kev pab, ib tus neeg tuaj yeem hnov qab txog kev pw tsaug zog thiab txawm tias kov yeej sciatica.

Alder . Cov nplooj ntoo Alder muaj cov khoom tshwj xeeb nplaum uas ua rau tib neeg cov tawv nqaij thaum txheej txheem, thaum tso nws los ntawm cov co toxins thiab co toxins uas tsis tsim nyog. Cov khaub ncaws alder tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua pa.

Nettle . Tej zaum yuav pab kho sciatica thiab mob caj dab. Muaj peev xwm tswj tau cov ntshav siab, ua kom lub siab lub ntsws xav tau ntawm tus neeg siv.

Eucalyptus . Siv cov khaub noom, koj tuaj yeem hais lus zoo rau khaub thuas.

Nrog cov khoom lag luam no, tib neeg tuaj yeem tshem tawm qhov ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.

Cov Cai

Ua ntej koj mus rau chav da dej Lavxias nrog cov khaub ncaws, koj yuav tsum xav txog ntau txoj cai tseem ceeb

• Yog tias koj yuav mus da dej, koj yuav tsum paub tias lawv tsis tuaj ntsib nws tom qab noj mov zoo (thaum tsawg dua 2 teev dhau los). Kev ua txhaum txoj cai yooj yim no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj, ntawm qhov kev zom plab zom mov yuav yog qhov tsawg tshaj plaws.
• Thaum nyob hauv chav chav, nws tsim nyog tau txais lub rooj zaum ntawm lub rooj zaum qis. Ntawm no koj yuav tsis hnov zoo li tsis muaj oxygen txaus tshaj li saum toj no.
• Lub sijhawm zoo tshaj los siv ntawm no yog pw. Yav dhau los, nws raug nquahu kom nthuav cov ntawv yooj yim lossis daim pam tshwj xeeb ntawm lub txee. Sawv ntawm koj cov ntaub ntawv xaiv thiab sim so kom ntau li ntau tau.
• Thaum ua luam dej hauv chav da dej, nws raug nquahu kom ua pa ntsiag to thiab sib npaug, tab sis tob. Sai li lub plawv dhia nrawm, lub puab tsaig tig liab, koj tuaj yeem maj mam txav mus rau lub txee uas nyob ntawm qib siab dua. Lub sijhawm zoo ntawm thawj qhov kev sib tw feem ntau tsis ntau tshaj 10 feeb.
• Nws raug txwv tsis pub mus rau chav chav thiab siv cov khaub noom yog tias ib tus neeg raug mob ntawm daim tawv nqaij thiab ua pob ua pob ntawm ib qho twg. Txawm hais tias muaj pob ntxau me heev, nws raug nquahu kom tsis txhob mus ntsib chav chav.
• Koj yuav tsum tsis txhob mus rau chav chav yog tias ib tus neeg muaj mob ntsws lossis mob plawv tsis txaus. Tsis tas li contraindications yog venereal pathologies, mob ntsws, mob ntsws, mob vwm, qog (ob yam tsis zoo thiab hom benign).
• Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos yuav tsum tsis txhob tso rau hauv chav ua pa. Ib lub cev hluas tsis tuaj yeem ua lub nra hnyav li no. Cov neeg laus kuj tseem yuav tsum tau ceev faj heev thaum mus rau chav chav. Nws raug nquahu kom ua qhov no nrog kev tso cai ntawm tus kws kho mob tuaj koom.
• Lub sijhawm pub niam mis thiab cev xeeb tub yog yam uas txwv tsis pub cov poj niam tsis txhob mus saib chav chav nrog cov khaub hlab.

Steaming theem

Kev siv chav da dej nrog cov khaub ncaws uas tsim nyog yuav tsum ua kom raug. Tsuas yog qhov xwm txheej no tuaj yeem cia siab tias hom kev so no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev kev noj qab haus huv. Tag nrho cov txheej txheem vaping suav nrog ob peb theem tseem ceeb, tsis muaj ib qho twg yuav tsum raug tsis quav ntsej . Cia peb tau paub lawv zoo dua.

Npaj

Cov kws tshaj lij pom zoo kom yaug hauv qab da dej sov ua ntej thawj zaug nkag mus. Ua tsaug rau qhov kev tswj hwm yooj yim, kev sib koom ua ke ntawm tib neeg cov tawv nqaij yuav tuaj yeem ua kom sov me ntsis, thiab yav tom ntej, cov txiaj ntsig ntawm qhov kub siab dua yuav tsis pom thiab hnyav.

Ua luam dej ua ntej nkag mus rau chav chav, koj yuav tsum tsis txhob siv ntau yam tshuaj ntxhua khaub ncaws thiab daws teeb meem, txhuam koj lub cev nrog ntaub ntxhua khaub ncaws . Cov kev ua no feem ntau ua rau qhov tseeb tias txheej tiv thaiv tsim nyog yuav zam tsis tau kom raug ntxuav tawm ntawm daim tawv nqaij. Vim yog qhov tsis xws luag, thaum nyob hauv chav chav, daim tawv nqaij tuaj yeem qhuav heev.

Nws kuj tsis pom zoo kom ntub thiab ntxuav koj cov plaub hau thaum npaj . Qhov no tuaj yeem ua rau muaj cua sov. Txhawm rau zam qhov teeb meem loj, nws yog qhov zoo tshaj los mus ntsib chav chav tshwj xeeb nrog lub taub hau qhuav nrog lub kaus mom tshwj xeeb nyob saum.

Yog tias koj tsis muaj lub cuab yeej zoo li no, thiab koj tsis tau pom nws hauv khw, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua nws tus kheej, siv cov khoom siv los ntawm ntuj tsim, piv txwv li, flax, hnov lossis ntaub plaub.

Hloov kho

Tom qab kev npaj, ib tus neeg tuaj yeem nkag mus rau thawj qhov nkag mus rau hauv chav ua noj. Lub sijhawm no, lub sijhawm hloov pauv tshwm sim, lub sijhawm uas tib neeg lub cev tau siv rau lwm qhov xwm txheej - nce feem pua ntawm cov av noo thiab ntsuas kub.

Nws raug nquahu kom nqa tus pas txhuam hniav nrog koj tam sim ntawd, tso nws mus rau hauv dej kub. Koj tsis tas yuav siv tus cwj pwm no thaum lub sijhawm pib ua haujlwm.

Tau nyob hauv chav chav thaum lub sijhawm hloov pauv, nws ua rau pom kev zaum ntawm lub txee hauv qab no . Nws yuav yooj yim dua ntawm no. Raws li tau hais los saum no, txoj haujlwm zoo tshaj plaws thaum mus ntsib chav chav zaum thib 1 yog pw. Yog li tus neeg tuaj yeem so kom txaus. Thaum muaj qhov nce hauv lub plawv dhia thiab liab ntawm lub ntsej muag dhau los ua qhov pom tau, nws tau tso cai kom maj mam txav mus rau cov txee siab dua.

Cua txias

Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau cov txheej txheem txias. Tom qab raug rau qhov kub siab, feem ntau ntawm daim tawv nqaij yuav tsum tau txias kom zoo … Cov neeg Lavxias uas xyaum ua kom tawv tawv tuaj yeem dhia mus rau hauv lub qhov dej khov lossis so lawv tus kheej nrog cov daus daus . Yog tias qhov kev ua no dhau los ua yam tshiab rau ib tus neeg, nws txaus los tuav me ntsis hauv qab txias tab sis zoo nkauj da dej, lossis ua luam dej hauv pas dej hauv koj tus kheej sauna.

Tom qab ob peb zaug mus ntsib chav da dej, koj tuaj yeem sim tawm sab nraud thiab so koj tus kheej nrog cov daus. Tom qab ib ntus, koj tuaj yeem sim dhia dej khov.

Tau kawg, cov lus piav qhia yuav tsum raug tso cai, raws li lub xeev ntawm tib neeg kev noj qab haus huv - koj yuav tsum tsis txhob teeb tsa qhov kev sim loj rau koj tus kheej, ua xyem xyav txog koj tus kheej kev nyob zoo.

Zaws

Kev tso pas nrig tau siv lawm ntawm zaum thib 2 mus ntsib chav chav hauv chav da dej. Xav txog yuav ua li cas zaws qhov xwm txheej zoo no.

• Nws yog qhov tsim nyog los tuav lub "ntsuas" hla tib neeg lub cev nrog kev txav nrawm nrog pats, txav los ntawm sab saum toj mus rau hauv qab. Sim txav qeeb kom tsis txhob raug mob ntawm daim tawv nqaij, nrog rau npaj kom zoo rau lwm theem.
• Tsa cov khaub ncaws kom siab dua koj lub taub hau. Nws yog nyob rau sab saum toj uas ntau npaum li cas ntawm cov pa feem ntau sau, vim tias cov nplooj tau sov dua. Nias cov khoom luv luv rau koj lub ntsej muag, hauv siab, hauv plab, nraub qaum, taw.
• Tom ntej no, koj yuav tsum taug kev hla lub cev nrog cov khaub rhuab, ua kom tsis muaj kev cuam tshuam, cuam tshuam kev txav mus los. Koj yuav tsum tsis txhob ua qhov ntse, txav tsis zoo uas tuaj yeem ua rau tus neeg mob.
• Tsav nrog ib tug khaub rhuab li ib feeb, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob npuaj teg. Tom qab ntawd tig rov ua dua thiab patting, tab sis kev siv yuav tsum ua kom ntau dua.
• Ua kom sov khaub ncaws dua, tuav nws saum koj taub hau. Muab nws tso rau 5 vib nas this ntawm koj lub ntsej muag, hauv siab, hauv plab, nraub qaum thiab ko taw.

Tom qab ua tiav tag nrho cov txheej txheem zaws, nws tsim nyog pw ntawm lub rooj ntev zaum txog li peb feeb kom so me ntsis. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tawm hauv chav chav.

Tus naj npawb ntawm kev mus ntsib tuaj yeem yog los ntawm 4 txog 7. Tib lub sijhawm, nws yog qhov xav tau nyob hauv chav chav tsis pub ntev tshaj 25 feeb.

Cov txheej txheem yooj yim

Muaj ntau qhov txheej txheem sib txawv rau zaws hauv chav chav siv cov khaub rhuab.

Stroking

Xav seb cov txheej txheem zaws no suav nrog dab tsi

• Qhov zaws pib nrog maj mam, tsis cuam tshuam nrog stroking nrog lub cuab yeej.
• Thaum muab cov khoom tso rau ntawm pob taws ntawm ib tus neeg, lawv ua qhov txav mus los, yam tsis nrawm, nqa ob txhais ceg mus rau pob tw, thiab tom qab ntawd mus rau ib nrab ntawm nraub qaum, tom qab uas lawv tau xaiv rau caj npab thiab caj dab.
• Tsiv mus nyob rau qhov rov qab txiav txim, sab nraub qaum ntawm lub cev raug kho.

Qhov zaws no yuav tsum ua kom raug nyob rau hauv txog 3-4 txoj hauv kev.

Nyem

Hom zaws nrov uas ntau tus neeg txiav txim siab siv. Nws muaj xws li cov theem.

• Tsa cov khaub rhuab nce mus, lawv khaws cov huab cua ntawm qhov kub siab, tom qab ntawd txo nws thiab nias nws mus rau lub cev nrog lwm cov khaub noom (qhov no yuav tsum tau ua kom nruj thiab ob peb feeb).
• Kev zaws yuav tsum tau ua hauv thaj tsam lumbar, ntawm ntau qhov chaw ntawm lub cev.

Koj yuav tsum txav nrawm thiab nres hauv ib qho chaw tsis pub ntev tshaj 2-3 vib nas this.

Ncab

Ua haujlwm tau zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Nws yog ua tiav tom qab zaws. Cov khaub noom yuav tsum tau siv rau thaj tsam lumbar, tom qab ntawd lawv tau khov khov, ua rau ntawm ob sab sib txawv: 1 - nce, 2 - nqes. Kev txais tos yuav tsum rov ua dua 5-6 zaug.

Tshaj tawm

Tom qab stroking, koj tuaj yeem siv rau quilting. Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tuav tus neeg nrog cov khaub ncaws, ua kom txav tau nrawm dua. Nws yog qhov tsim nyog kom postgap, txav mus rau qhov rov qab - los ntawm saum toj mus rau hauv qab.

Koj tsuas tuaj yeem kov lub cev me ntsis (zoo li yog ua txhuam txhuam ntawm daim ntaub).

Whipping

Nrog rau cov txheej txheem txheej txheem no, ua rau cov plaub hau tshuab nrog cov khaub hlab. Feem ntau qhov dav yog li 1 m.

Qhov kev daws teeb meem no tau ua tiav tshwj xeeb yog tias koj tig mus rau tsis yog ib qho, tab sis ob chav khaub ncaws.

Plowing

Nrog rau txoj hauv kev no, cov khaub noom tau ua kom sov sov nyob hauv qab chav, tuav chav chav nyob hauv qab qab nthab. Ntxiv mus, nrog nws txoj kev txav mus los, nws tau qhia ncaj qha rau tib neeg lub cev, tsis tshua kov lub ntsej muag ntawm daim tawv nqaij.

Feem ntau lawv pib ua los ntawm txhais taw, tsav lub zog kub rau lawv, tom qab ntawd txav mus rau lub pob tw, qis dua, nraub qaum, nce mus rau thaj tsam ntawm lub ncauj tsev menyuam.

Trituration

Nrog rau txoj hauv kev no, koj yuav tsum tau ua haujlwm nrog ob txhais tes, tab sis nrog ib lub khaub rhuab. Ib tus cwj pwm yog tuav los ntawm tus tuav nrog ib txhais tes, ib nrab ntawm cov nplooj tau nias tawm tsam lub cev nrog rau lwm qhov . Hauv cheeb tsam ntawm lub hauv siab, pob tw thiab qis nraub qaum, nws yog qhov tsim nyog los ua kev txav mus los zoo li rub. Ob txhais ceg thiab caj npab yuav tsum tau muab txhuam, ua kom txhais lus ua raws cov nqua.

Tej kev ua yuam kev tag li

Cia peb txheeb xyuas qhov yuam kev tseem ceeb uas tau ntsib thaum mus ntsib chav chav

• Koj yuav tsum tsis txhob haum tam sim rau hauv chav chav. Ua ntej ntawd, nws raug nquahu kom taug kev lossis zaum me ntsis. Tsis tas yuav ua kom muaj kev txav mus los sai sai, vim tias "hnyav" kub yuav ua rau lub plawv thiab cov hlab ntshav ntau dhau.
• Koj tsis tas yuav thov tshuaj pleev ib ce ua ntej koj mus rau chav ua noj. Lawv yuav txhaws koj cov pores. Nws yog qhov zoo dua los thov cov khoom saib xyuas tom qab mus ntsib zaum kawg hauv chav chav.
• Hauv kev da dej, tsis muaj xwm txheej twg koj yuav tsum haus cawv - qhov tshwm sim tuaj yeem tu siab.
• Tsis txhob yuam koj tus kheej kom ua pa. Mloog koj lub cev. Yog tias nws nyuaj rau koj ua pa, kiv taub hau pib, nws zoo dua tawm hauv chav tam sim.
• Tawm ncaj qha los ntawm chav chav, nws tsis raug tso cai tam sim hais txog koj li kev lag luam. Tos kom txog thaum lub siab thiab kub rov zoo li qub.

Kev pom zoo

Xav txog qee qhov lus pom zoo hais txog mus rau chav chav nrog cov khaub ncaws

• Nws yog qhov zoo dua tsis mus rau chav da dej yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kab mob ntawm txoj hnyuv.
• Thov nco ntsoov tias cov av noo hauv chav sauna qis dua, yog li qhov kub ib puag ncig 100 degrees yog qhov yooj yim zam.
• Nws ua rau kev nkag siab rau kev sib deev ncaj ncees coj nrog lawv mus rau chav chav khoom tshwj xeeb uas tawm tsam cellulite, ntxiv rau lwm cov txiaj ntsig ntawm daim tawv nqaij.
• Nws raug nquahu kom nqa dej ntau ntxiv rau chav da dej. Peb tab tom tham txog kua txiv thiab dej, tab sis tsis yog hais txog cawv. Nws yog qhov zoo dua los haus tshuaj yej thiab tshuaj ntsuab infusions.